Один из самых популярных вопросов, который пациенты задают стоматологам: "Как я могу улучшить и поддерживать здоровье своих зубов и десен?"

Мы составили короткое руководство по улучшению и поддержанию здоровья ваших зубов и десен:

Чистите зубы два раза в день, утром и вечером, минимум в течение двух минут каждый раз. Используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту с фторидом.

Пользуйтесь зубной нитью или флоссом каждый день, чтобы удалить остатки пищи и налет, которые щетка не может достигнуть.

Очищайте язык специальным скребком или щеткой для языка, чтобы убрать бактерии и освежить дыхание.

Сократите потребление сладких напитков и закусок, так как они могут способствовать развитию кариеса.

Включайте в свой рацион овощи, фрукты, орехи и молочные продукты - они повышают кислотостойкость эмали и укрепляют

Регулярные посещения врача помогут выявить и предотвратить заболевания зубов и десен на ранних стадиях.

Использование ополаскивателей может помочь бороться с бактериями и освежить дыхание.

Замените зубные щетки вовремя: Не забывайте менять зубную щетку каждые 3-4 месяца или когда щетина становится изношенной.

Следуйте указаниям и рекомендациям своего стоматолога, чтобы поддерживать оптимальное здоровье зубов и десен.

#стоматолог #стоматологспб
#винирыпитер #брекетыпитер
#элайнеры #имплантация

🔎 Санкт-Петербург, Мебельная ул., 19 корпус 2
🌍 https://adc.dental
☎ 8 (812) 603-50-53