Вздутие живота, запоры, неприятный запах изо рта и другие симптомы часто связывают с накоплением шлаков и токсинов в кишечнике. Для его очищения предлагается множество вариантов, и один из них — специальная диета.

Несмотря на ее популярность, научных доказательств, подтверждающих необходимость очищения кишечника, не существует. Организм сам успешно удаляет токсины при помощи печени, почек и толстой кишки.

Более того, чистка кишечника с помощью диет может привести к обезвоживанию, недостатку витаминов, минералов и потере мышечной массы. Особенно опасны «очищающие» диеты для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, диабетом и другими хроническими заболеваниями.

Вместо детокс-диет лучше придерживаться общих принципов здорового питания: есть достаточно фруктов и овощей, сократить употребление жирных и газообразующих продуктов. Не забывайте пить побольше жидкости и есть клетчатку — это предотвращает запоры.

Если вас все же тревожат периодические или хронические проблемы с желудком и кишечником, не откладывайте запись к врачу.

В «Скандинавии» есть различные программы гастроэнтерологического чекапа. Они направлены как на профилактику, так и на диагностику болезней органов ЖКТ, в том числе воспалительных заболеваний кишечника и их осложнений. Состав чекапа зависит от выбранной программы, его можно посмотреть на нашем сайте: clck.ru/36bHbY

Узнать больше о программах гастроэнтерологического чекапа в «Скандинавии» и записаться на обследование можно по телефону контактного центра +7 (812) 565-96-81.