▪️От углеводов нужно отказываться vs углеводы должны составлять большую часть рациона.
▪️Молоко взрослым вредно vs молоко — отличный источник кальция.
▪️Нужно есть три раза в день и никаких перекусов vs надо есть часто и понемногу.

Вы еще не устали от всех этих противоречивых утверждений про здоровое питание в интернете? Мы, например, устали и поэтому предлагаем вам получить достоверную информацию из первых рук — от врача-диетолога.

В течение ближайших суток в комментариях к этому посту вы можете задавать вопросы про снижение и набор веса, работающие и неработающие диеты, дефициты и авитаминозы — в общем, про все, что вас интересует в теме питания. А ответит на эти вопросы врач-диетолог сети клиник «Скандинавия» Наталья Круглова.

Несмотря на то, что лечением расстройств пищевого поведения диетолог занимается совместно с психотерапевтом, задавать вопросы можно и на эту тему — доктор постарается на них ответить.