Имбирный напиток обладает мощным согревающим эффектом, благодаря чему в восточной медицине его используют при болезнях холода, в том числе для похудения. Его можно пить 1-2 раза в день.

Почистить и измельчить 2-3 чайные ложки свежего корня имбиря. Размять, подавить. Залить 250 мл кипятка. Добавить крупный ломтик или сок четверти лимона, 2-3 чайные ложки меда (по вкусу), хорошо размешать.

Для дополнительного эффекта можно добавить натертый хрен, корицу (по вкусу).

🔥 Свежий имбирный корень обладает настолько сильным согревающим действием, что его добавление к любому нейтральному питью делает его средством для похудения. Например, его можно добавлять в зеленый или черный чай.

Еще вариант — добавлять при заваривании в чай смесь пряностей (гвоздику, корицу, имбирь). Если захочется подсластить, можно добавить чайную ложку меда на чашку чая.

❗Может ли имбирный чай причинить вред? Имеются некоторые противопоказания к употреблению:

— Повышенная кислотность желудочного сока, гастриты, язвы двенадцатиперстной кишки или желудка.

— Повышенная температура тела. Имбирь может лишь усугубить состояние больного.

— Не стоит рисковать при склонности к кровотечениям, а тем более при имеющихся кровотечениях.

— Болезни печени, такие как гепатит или цирроз.

— Некоторые врачи не рекомендуют употреблять напиток на последних сроках беременности, что связано с ускорением кровообращения и риском преждевременных родов из-за тонуса матки.

— В период лактации от чая тоже стоит отказаться, так как он может не лучшим образом повлиять на вкусовые качества грудного молока и спровоцировать последующий отказ от груди.

— Индивидуальная непереносимость.