Польза и вред алкоголя

Распространено мнение, что здоровье и напитки с этанолом — вещи несовместимые. По большей части это утверждение верно: в алкоголе содержатся такие ядовитые примеси, как эфиры, альдегиды сивушные масла и свободные кислоты. Спиртные напитки отнимают воду у всех клеток тела, с которыми соприкасаются.

Однако, небольшую пользу в умеренном употреблении алкоголя всё же можно найти:

▫ возможное способствование снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению функции сосудов, снижению уровня «плохого» и повышению уровня «хорошего» холестерина

▫ возможное снижение риска развития диабета 2 типа (это может быть связано с тем, что алкоголь повышает чувствительность к инсулину)

▫ выброс эндорфинов, расслабление и улучшение настроения (актуально только при низких дозах, в остальных случаях алкоголь лишь угнетает нервную систему)

Вреда от алкоголя больше:

🔺 существует причинно-следственная связь между алкоголем и 7 видами рака (молочной железы, полости рта, глотки, пищевода, печени, гортани, прямого и толстого кишечника)

🔺 любые дозы этанола угнетают синтез тестостерона и протеина

🔺 ускорение старения и повышение жёсткости артерий

🔺 всплеск гормона стресса кортизола

🔺 возникновение алкогольной миопатии (нарушения в метаболизме и строении мышечной ткани, приводящие к снижению силы мышц и ограничению двигательной активности)

🔺 возможное воздействие на психическое здоровье (например, повышение риска депрессий)

Ежедневное употребление даже безалкогольного пива может увеличить микробное разнообразие кишечника и снизить показатель его барьерной функции.

Умеренной дозой алкоголя считается до двух алкогольных напитков в день (содержание спирта — не более 14%).

Нутригенетический тест позволит узнать способность вашего организма усваивать этанол, а нутрициолог на консультации по результатам теста поможет скорректировать рацион и сохранить в нём любимые напитки максимально безопасно для здоровья.

Записаться на сдачу материала для генетического паспорта можно по телефону 903-80-08.

Как вы относитесь к алкогольным напиткам?

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста