⚕️ Печень - настоящая химическая лаборатория нашего организма. Она выполняет так много важных функций и задействована в стольких процессах, что важность работы этого органа сложно переоценить.

Приготовили для вас ТОП-5 главных правил для сохранения здоровья вашей печени ⬇️

Правило 1️⃣. Минимизируйте употребление продуктов, вредных для печени.

К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.

Правило 2️⃣. Будьте осторожны с лекарствами.

Бесконтрольное использование медикаментов наносит удар по функциональности печени.

Правило 3️⃣. Не злоупотребляйте алкоголем.

Он очень разрушительно воздействует на печень и приводит к возникновению множества опасных заболеваний.

Правило 4️⃣. Очищайте печень.

Для этого важно включить в рацион полезные продукты: яблоки, морковь и свеклу, капусту, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.

Правило 5️⃣. Больше зелени!

Она очень благотворно сказывается на здоровье печени, так что следите, чтобы в рационе круглый год было достаточно укропа, кинзы, петрушки, щавеля или другой зелени.

📞 Если вас беспокоит состояние печени, обязательно проверьте её, посетив врача-гастроэнтеролога. Узнать подробности о приёме специалистов АМК можно по телефону: +7 (812) 740-20-90.