Польза витамина D ☀

Витамины поступают в наш организм за счёт пищи и специальных добавок. Но только у одного из них источником является солнечный свет. Какую же пользу приносит нам витамин D?

💊 Он помогает хорошо усваиваться кальцию и фосфору, которые отвечают за стабильный рост костей и зубов.

💊 Витамин D способствует повышению иммунной системы и тем самым помогает бороться с инфекциями.

💊 Вместе с этим он уменьшает выраженность воспалительных процессов.

💊 Он обеспечивает нормальную работу нервной системы и препятствует возникновению стресса.

Именно в осенне-зимний период, когда солнечного света так мало, врачи рекомендуют дополнительно принимать витамин D. Но будьте осторожны: о передозировке сигнализируют внезапная тошнота, повышение давления и апатия.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #витаминd