🔸3 альтернативы позе "Нога на ногу"

Сидеть, положив ногу на ногу, нравится многим. Мы сидим так потому что это удобно, такая поза создает жесткую опору для спины. Но вреда эта поза приносит больше:

🚫 нарушается кровообращение: застой крови в области нижних конечностей и паха
🚫 появляются сосудистые звездочки и варикоз
🚫 образуется мышечный дисбаланс и перекос таза:
положение со скрещенными ногами приводит к несимметричной нагрузке на кости таза и позвоночник ➜ одна сторона ослабевает, другая, наоборот, становится сильнее ➜ таз перекручивается.

Если все-таки хочется скрестить ноги — используйте безопасные альтернативы! А для вас какая из этих поз более удобная? 1, 2 или 3?

Записаться на массаж к лучшим врачам города Вы можете по телефонам:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.