КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

Многим из нас известна фраза Мхатма Ганди “Чтобы изменить мир вокруг, вы должны изменить себя” - она наиболее полно отображает суть когнитивно-поведенческой психотерапии. Этот метод основывается на утверждении, что истоком психологической проблемы являются устоявшиеся взгляды и убеждений человека.

Именно поэтому отличным инструментом работы с поведением и эмоциональным фоном выступает работа с мыслями.
Поговорим сегодня об этом в нашей статье:
https://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/kpt/

#фидем #психолог #психологспб