ЧАСТЬ 3
**********************
🌲О чем надо подумать в момент возможной слабости?

Подумайте примерно так:
Для кого-то другого алкоголь забава, вкусность, удовольствие, для вас алкоголь — отрава.
Вы не хуже других, не лучше, просто, вы для себя поняли, что спиртное для вас яд в любой дозе, в любой ситуации.
Никакой красный день календаря не меняет этого.

🌲 А если действительно тянет выпить самому?

Может быть, захочется выпить.
Праздник — мощный якорь выпивки. Ничего, пройдет.
Займите себя чем-то интересным для вас.
Дурачьтесь, танцуйте, болтайте, гуляйте.
Вспомните, что в вашей жизни был длительный период, когда вы не только были трезвым, вы даже не представляли себе, что можете быть пьяным.
Мы все детьми когда-то были... И ведь нечего, весело было!
Ну если не чувствуете уверенности в себе – обратитесь к хорошему наркологу – психотерапевту.
Он найдет вам в вашей же голове надежные стоп-причины от выпивки.

🌲 Какие «полезны хитрости» вы должны иметь в запасе, чтобы сохранить трезвость за праздничным столом?

Нужно быть очень осознанным, очень мотивированным на выздоровление, чтобы объявить «я не пью».
Не все могут, а некоторые и не хотят.
Опасаются идиотской реакции со стороны окружающих, начальства, партнеров и т. д., боятся нарушить коллективный дух, и так далее.
В таком случае можно даже придумать легенду.
Ссылайтесь на панкреатит, на прием препаратов, на «за рулем».
Говорите, что принимаете антибиотики, что у вас однажды была уже такая реакция, что «чуть не померли».
Тот, кто вас уговаривает выпить, по сути, вас насилует.
Все средства хороши, чтобы насилию противостоять.
Это требует жесткости, иногда сильного сопротивления.
Вами могут быть недовольны.
Но вы, устояв, будете знать, что вы можете, у вас будет еще одна причина гордиться собой.
Вы останетесь здоровы, вы сможете на славу повеселиться и здорово провести праздник.
И рядом с вами будет приятно и интересно тем, кто вам дорог.

Хороших вам праздников без алкоголя! 🌲🌲

🌲 Статья врача нарколога клиники профессора Ф.Ф.Преображенского
Д.Р.Сосновского.

🌲 Поделитесь интересной информацией с друзьями с друзьями, сделайте репост 👍

www.preobrajenskij.ru
СПб, 4-я Советская ул., 22
☎ +7 (812) 242-82-65

#алкоголизм #лечение_алкоголизма #кодирование_алкоголизма #психотерапия #психотерапияпрб #клиника_Преображенского #выводиззапоя #вывод_из_запоя #капельница #лечениеалкоголизма #причины_бросить_пить