Сладкое на Новый год детям: можно ли и как ограничить?

Праздничные дни — время конфетного бума. Сладости дарят приходящие в гости родственники и друзья. Это обязательный подарок на утренниках в школе и детском саду.

Как запретить ребенку есть сладости во время праздника?

Читайте рекомендации от Карташовой Марины Леонидовны, врача эндокринолога-диабетолога, нутрициолога @kartashova.doc

❗️Большое количество сахара навредит ребенку не только в моменте, но и отразится на его здоровье в будущем. Количество съедаемых сладостей каждый год будет увеличиваться, в потом вас придется нервничать и искать специалистов для лечения.

→ Одна чайная ложка сахара снижает иммунитет на ближайшие четыре часа. А представьте, сколько их в сладком подарке.

→ Сладости — это простые углеводы, которые кормят вредные бактерии. Исследования показывают, что дети, употребляющие много сладкого, часто болеют.

→ Сахар способствует появлению кариеса.
Держите себя в руках и побеседуйте с родственниками.

🍏 Договоритесь, чтобы вместо конфет дарили фрукты, орехи, пастилу без сахара.

🍎 Выдавайте конфеты порционно, установите свои правила. Если сладкое лежит в свободном доступе, то ребенку будет тяжело объяснить, почему их нельзя есть.

А как у ваших детей со сладким на новогодних праздниках?