21 января — Международный день объятий 😊

Давайте поговорим о том, зачем нужны объятия и как они могут быть полезны, согласно мнению наших психологов.

Объятия - это не только физический контакт, но и эмоциональное выражение поддержки и любви. Вот несколько причин, почему объятия важны:

1️. Укрепление эмоциональной связи. Объятия выражают заботу и привязанность, создают ощущение безопасности и комфорта.

2️. Снижение уровня стресса. Объятия стимулируют выделение гормона окситоцина, который помогает снизить уровень стресса.

3. Повышение настроения. Они способны стимулировать выделение эндорфинов - естественных аналогов опиатов, которые вызывают ощущение блаженства и удовлетворения.

4️. Улучшение физического здоровья. Могут снижать кровяное давление, укреплять иммунную систему и улучшать общую физическую и психологическую благополучность.

5️. Поддержка в трудные моменты.

Давайте отметим Международный день объятий, выражая свою любовь и поддержку близким людям! Обнимите своих родных, друзей или просто пожелайте кому-то хорошего дня 😄