5⃣ ошибок в домашнем уходе за зубами

Полоска пасты, пара движений зубной щеткой и "Вуаля!" - готово ✅ Зубы белые, чистые и здоровые!

Если бы все было так легко, то стоматологи остались бы без работы 🙈

Домашний уход за зубами не так прост, как это кажется на первый взгляд. Есть несколько ошибок, которые очень распространены и их совершает каждый третий при чистке зубов дома ‼️

Сохраняйте и пишите в комментариях сколько пунктов вы у себя насчитали 👌😁

1⃣ Неправильно подобранная зубная щетка.

Идеальная щетка - та, которую вам индивидуально подобрал ваш стоматолог в зависимости от состояния ваших зубов.

Самый оптимальный вариант, который более-менее подходит для всех - щетка средней жесткости с ровным ворсом.

Слишком мягкая щетка не счищает налет, слишком жёсткая - травмирует десна или слабую эмаль.

2⃣ Чрезмерное давление на зубную щетку во время чистки зубов.

Замечаете ли вы, что ваша щетка быстро "пушится"? Считаете ли вы, что если будете сильнее давить на зубы, то налет быстрее уберется?

Наоборот, в результате слишком сильного давления эмаль повреждается, а десна начинают кровоточить.

3⃣ Недолгая процедура.

Раз, два и щетка отправляется в стакан?

Да, чистить зубы не так весело, как нам бы хотелось. Но это необходимо, если вы заботитесь о своём здоровье 😁

⏳Три минуты - идеальное время для вечерней процедуры.

4⃣ Неправильная техника чистки зубов.

Оказывается, что многие не умеют правильно чистить зубы 🙈 Делать это надо выметающими движениями, держа щетку под углом в 45 градусов 👌

И не забывайте очищать язык от налета!
⠀
5⃣ Отсутствие других аксессуаров для чистки.

Щетка и паста - это ещё не все, что должно быть в вашем наборе по уходу за зубами.

Ирригатор и зубная нить (флосстики) будут вашими верными ежевечерними помощниками по защите зубов от контактного кариеса 🤗

Хотите сохранить зубы здоровыми как можно дольше? Не совершайте эти 5 ошибок и не пропускайте профосмотры у своего стоматолога 👌

Делитесь, сколько ошибок насчитали у себя?