❄Дорогие наши пациенты!
В наше время все больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с избыточным весом и затруднениями в поддержании здоровья. Одна из основных причин этого явления - наличие висцерального жира.
❓Что такое висцеральный жир?
Висцеральный (глубинный, абдоминальный, внутренний) жир — это один из видов жировых отложений, который скапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости.
❓Откуда берется избыток висцерального жира в организме?
📍Неправильное питание:
Рацион, богатый жирными и высококалорийными продуктами, способствует накоплению висцерального жира в организме.
📍 Отсутствие регулярной физической активности оказывает негативное влияние на обмен веществ и ускорение жирового обмена.
📍Генетическая предрасположенность:
Некоторые люди имеют более высокую предрасположенность к накоплению висцерального жира из-за генетических факторов.
📍 Стресс: Постоянный стресс и недосыпание могут влиять на обмен веществ и привести к нерегулярному питанию.
📍Недосыпание:
Нерегулярный сон или недостаток сна может быть связан с нарушением гормонального регулирования аппетита.
📍 Возраст и пол:
С возрастом жир накапливается в организме более эффективно, а у женщин этот процесс усугубляется в период менопаузы из-за снижения уровня эстрогена.
❓Как убрать висцеральный жир?
Справиться с висцеральным жиром возможно с помощью здорового образа жизни.
Правильное питание с ограничением жирных и высококалорийных продуктов, регулярные физические тренировки, контроль стресса и недосыпания, а также сон по расписанию могут помочь снизить уровень висцерального жира и улучшить общее самочувствие.
🍃Если вы обеспокоены наличием висцерального жира или хотите узнать больше о своем здоровье, рекомендуем записаться на прием к диетологам Медицинского центра ЭВО. Они помогут вам разработать индивидуальный план действий, который будет соответствовать вашим потребностям и поможет достичь ваших целей в борьбе с висцеральным жиром. Запомните, что долгосрочные изменения в образе жизни могут быть наилучшим путем к достижению здоровья и хорошего самочувствия.
👤Познакомиться со специалистами Медицинского центра ЭВО можно по ссылке :
https://vk.com/evocentr?w=wall-20864845_3195
https://vk.com/evocentr?w=wall-20864845_3194
👩⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #диетология #правильноепитание #диетологспб #диетолог #похудение #про_здоровье #реабилитациявспб #красотаиздоровье
В наше время все больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с избыточным весом и затруднениями в поддержании здоровья. Одна из основных причин этого явления - наличие висцерального жира.
❓Что такое висцеральный жир?
Висцеральный (глубинный, абдоминальный, внутренний) жир — это один из видов жировых отложений, который скапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости.
❓Откуда берется избыток висцерального жира в организме?
📍Неправильное питание:
Рацион, богатый жирными и высококалорийными продуктами, способствует накоплению висцерального жира в организме.
📍 Отсутствие регулярной физической активности оказывает негативное влияние на обмен веществ и ускорение жирового обмена.
📍Генетическая предрасположенность:
Некоторые люди имеют более высокую предрасположенность к накоплению висцерального жира из-за генетических факторов.
📍 Стресс: Постоянный стресс и недосыпание могут влиять на обмен веществ и привести к нерегулярному питанию.
📍Недосыпание:
Нерегулярный сон или недостаток сна может быть связан с нарушением гормонального регулирования аппетита.
📍 Возраст и пол:
С возрастом жир накапливается в организме более эффективно, а у женщин этот процесс усугубляется в период менопаузы из-за снижения уровня эстрогена.
❓Как убрать висцеральный жир?
Справиться с висцеральным жиром возможно с помощью здорового образа жизни.
Правильное питание с ограничением жирных и высококалорийных продуктов, регулярные физические тренировки, контроль стресса и недосыпания, а также сон по расписанию могут помочь снизить уровень висцерального жира и улучшить общее самочувствие.
🍃Если вы обеспокоены наличием висцерального жира или хотите узнать больше о своем здоровье, рекомендуем записаться на прием к диетологам Медицинского центра ЭВО. Они помогут вам разработать индивидуальный план действий, который будет соответствовать вашим потребностям и поможет достичь ваших целей в борьбе с висцеральным жиром. Запомните, что долгосрочные изменения в образе жизни могут быть наилучшим путем к достижению здоровья и хорошего самочувствия.
👤Познакомиться со специалистами Медицинского центра ЭВО можно по ссылке :
https://vk.com/evocentr?w=wall-20864845_3195
https://vk.com/evocentr?w=wall-20864845_3194
👩⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #диетология #правильноепитание #диетологспб #диетолог #похудение #про_здоровье #реабилитациявспб #красотаиздоровье
Источник: https://vk.com/wall-20864845_3258
Пост №56511, опубликован 20 янв 2024