ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С «ПЛОХИМ» ХОЛЕСТЕРИНОМ.

Холестерин – природный жирный (липофильный) спирт – представляет собой органическое соединение, содержащееся в наружном слое каждой клетки человеческого тела.

В зависимости от количества содержащихся липидов холестерин бывает:
- небольшой плотности (ЛПНП);
- с высокой плотностью (ЛПВП)

ЛПНП называют «плохим» холестерином, поскольку из него на стенках сосудов часто образуются бляшки. А вот ЛПВП – «хороший», который эти бляшки рассасывает.

В определенном количестве, состоянии и соотношении холестерин абсолютно безвреден и жизненно важен для организма. Нужно просто стараться контролировать его уровень.

Усредненные нормы холестерина таковы:
общий холестерин – от 3,61 до 5,21 ммоль/литр;
ЛПНП – от 2,250 до 4,820 ммоль/литр;
ЛПВП – от 0,71 до 1,71.

#статья #здоровье #холестерин