☝Рекомендации врача по восстановлению после заболеваний органов дыхания

Согласно тибетской медицине, заболевания органов дыхания относятся к болезням холода, связанным с дисбалансом основы Слизь.

Слизь – это холодная основа. Поэтому главное, что нужно сделать для восстановления после болезней дыхательных путей – это повысить уровень тепла в организме.

📌 Первое средство для этого – согревающее питание.

Лучшие продукты для восстановления тепла тела – баранина, мясо птицы, рыба, морепродукты, яйца.

Полезны продукты с сильным согревающим действием – острый стручковый перец, чеснок, лук, а также пряности.

Лук и чеснок следует употреблять только после термической обработки (не сырыми). То же правило относится и ко всем овощам, а также к фруктам.

📌 Следует исключить сильно охлаждающие продукты, такие как молоко и молочные продукты, сахар, хлеб и макароны из мягкой пшеницы, кондитерские изделия, сливочное масло, манку, гречку, кукурузную и перловую крупы, цитрусовые, листовые салаты.

Картофель следует употреблять умеренно и обязательно с пряностями. Пряности ускоряют обмен веществ, повышают тепло тела, поэтому очень полезны в восстановительный период.

Этот могут быть любые пряности – гвоздика, корица, кардамон, кумин, перец, кориандр.

Полезно также топленое масло, которое помогает восстановить баланс организма.

📌 Для профилактики болезней Слизи полезны пешие прогулки.

📌 Рекомендуются также тибетские фитопрепараты, которые обладают иммуномодулирующим действием, стимулируют обмен веществ и ускоряют усвоение пищи. Нужные фитопрепараты подберет для вас врач тибетской медицины – фитотерапевт.