Здоровое питание обязательно должно быть вкусным! Это главное правило восточной медицины. Приобщая ребенка к здоровому питанию, мы действительно приобщаем его к таковому? Или мы приобщаем его к тому, что сами считаем здоровым питанием? А если оно вовсе не здоровое?

Например, в советские времена в детских садах заставляли детей есть манную кашу на молоке, потому что это считалось здоровой едой. Дети не хотели ее есть, но их заставляли. Потому что так было надо. А восточная медицина утверждает, что манная каша на молоке не только не приносит никакой пользы, но и вредна ребенку!

Теперь мы считаем, что здоровое питание – это витамины, фрукты, соки. Мы заставляем своих детей есть творожки, пить соки. Некоторые родители доходят до того, что их дети пьют фруктовые соки литрами. А потом не могут уснуть!

А почему? Все очень просто! Потому что фруктовые, и особенно цитрусовые соки – резко охлаждающий продукт. Они возбуждают нервную систему.

Отсюда плач по ночам, бессонница, беспокойство, тревожность, невозможность уснуть. Так нужно ли приучать ребенка к подобному «правильному» питанию?

☝Ответ восточной медицины в этом вопросе однозначен. Правильное питание – не шаблон и не общая для всех и каждого схема. Это в равной степени относится как к взрослым, так и к детям.

Чтобы определить, что правильно именно вашего ребенка (!), а что нежелательно, можно пройти консультацию у врача. Восточный врач определит конституцию ребенка, характер его обмена веществ. Исходя из этого, врач может составить индивидуальный список желательных и нежелательных продуктов.

Вы удивитесь, но как правило списки полезных продуктов вызывают у наших пациентов не протест, а восторг! Потому что действительно здоровое питание отвечает потребностям организма, а не насилует его.

К правильному питанию не нужно приучать! Обычно дети сами принимают его с радостью. Но это должно быть действительно правильное питание, подобранное под нужды конкретного человека.