Личный опыт.
Десять лет назад я работала в нескольких местах, не разрешая себе отдыха и расслабления.

В этот период, после полугода успешных занятий верховой ездой, упала с коня и с компрессионным переломом позвонка “отправила” себя в трехмесячный “отпуск” - первый в жизни больничный.

Да, так случается, если не прислушиваться к подсказкам тела, а они были.

Тогда пришли в жизнь психолог и йогатерапия.

Позже пять лет прожила в деревне, где практически мне в руки родился жеребенок и я стала коневладельцем. Эта история длится уже шесть лет.

Опыт физического труда в сельском хозяйстве, коневладения и воспитания лошади – один из ценнейших в моей жизни.

Сейчас профессия прекрасно сочетается с практиками терапевтической йоги и жизнью конюшни.
И лошади оказались во многом – учителями. Они честны и отвечают человеку, “отзеркаливая” его состояние.
Это - очень эмпатичное животное, удивительно чувствующее нас, людей.

Они большие и опасные, если не осознавать свои действия, язык своего тела, свою энергию и эмоции в момент контакта.

И они – волшебны, если есть знания, опыт и навыки взаимодействия, прежде всего с собой. Они – как портал в настоящий, живой, естественный Мир, где человек – часть его, а не властитель. Имеющий важную привилегию - способность сознательно действовать, мыслить и чувствовать.

Личный опыт оказался весьма поучительным. Путь сознательного отношения к телу и психике позволяет значительно улучшать здоровье и всю свою жизнь, но, разумеется, требует постоянных "вложений".

Чем же мы можем себе помочь? Об этом - в следующей публикации.
****************************
Пост подготовила для вас врач-невролог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Пирская Татьяна Николаевна.

****************************
Если он вам понравился, поставьте лайк и не пропустите продолжение!