ОШИБКИ ПРИ УХОДЕ ЗА ЗУБАМИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЕТ КАЖДЫЙ ВТОРОЙ. ЧАСТЬ ДВА

6️⃣ Жевать все на одной стороне

Например, с какой-то стороны челюсти вы потеряли жевательные зубы, давно их не восстанавливаете и думаете, что в этом нет проблемы — буду жевать на другой стороне

Когда вы перегружаете одну сторону, запас прочности этих зубов начинает иссякаться, потому что они получают нагрузку в 2-3 раза больше положенной

Но это не все. У нас ведь целая система в полости рта: есть височно-нижнечелюстной сустав, есть жевательные мышцы — вы их тоже перегружаете!

Впоследствии можно получить довольно серьезные проблемы с этим суставом или внешним видом (может измениться овал или форма лица) 😱

Поэтому лучше стараться равномерно распределять жевательную нагрузку

А если с какой-то стороны нет жевательных зубов, нужно как можно быстрее задуматься об их восстановлении!

7️⃣ Не делать профессиональную чистку зубов

Некоторые считают, что если чистить зубы 2 раза в день и использовать ополаскиватель, то не нужно регулярно ходить на профессиональную гигиену полости рта, ведь визуально все чисто

На самом деле это совсем не так!

Стоматолог очищает самые труднодоступные места, снимает зубной камень, который образуется за счет налета и пищи в межзубном и зубодесневом пространстве — самостоятельно в домашних условиях это сделать невозможно

Если вы не ходите на профессиональную гигиену полости рта, обязательно посетите стоматолога и попросите осмотреть зубы, так как у вас могут быть поддесневые зубные отложения

Они, как я ранее уже рассказывал, могут приводить к таким заболеваниям десен, как: гингивит, пародонтит, как следствие — пародонтоз и потерю здоровых зубов

Профессиональная гигиена полости рта — это не роскошь, а необходимость! Для здоровья ваших зубов ее достаточно делать всего раз в полгода

8️⃣ Избегать твердой пищи

Если у вас относительно здоровые зубы, вы должны как можно чаще употреблять жесткую пищу: морковь, яблоки, сельдерей и так далее

Все эти продукты механически очищают поверхность ваших зубов, снижая риск возникновения кариеса, а самое главное — они еще массируют и стимулируют десны, что приводит к их минимальным кровоточивости и заболеваниям

Поэтому нужно каждый день как можно больше употреблять здоровой и твердой пищи! 🍏

9️⃣ «Загрызать» стресс

Например, многие очень часто держат во рту, грызут и надкусывают ручки, кто-то грызет семечки или другие инородные тела

Я понимаю, что в какой-то степени вы так можете себя успокаивать, но на самом деле это катастрофично для зубов!

Могут появляться микротрещины на эмали, которые вы не будете ощущать, но в долгосрочной перспективе рано или поздно туда попадут микроорганизмы, образуется кариес, и вам придется его лечить. Ну такое себе, да?

Признавайтесь, какие вредные привычки или ошибки в уходе за зубами есть у вас? Какие вы еще знаете?