⚕Назар Джуманазарович Мамиев, врач-кардиолог высшей категории Мариинской больницы, рассказал [https://vk.com/doctorpiter?w=wall-24564042_54490| специально для «Доктор Питер»], что низкая температура воздуха, которую мы снова наблюдаем у нас за окном, чревата не только переохлаждением для человека. Она влияет на все обменные процессы в организме, активизируя их, а также на клеточный иммунитет.

❄«Низкое атмосферное давление может приводить к апатии, усталости, предобморочным состояниям. А высокое давление, наоборот, вызывает головную боль, шаткость походки, некую дезориентацию и плохую устойчивость на ногах, — добавил врач.

❄Кстати, зимой инфаркты и инсульты случаются чаще, чем летом. Поэтому людям с болезнями сердца и сосудов стоит более внимательно отнестись к своему самочувствию в период похолодания.

Чтобы не разболеться, Назар Джуманазарович советует в холода:
📌одеваться по сезону;
📌есть больше фруктов;
📌позаботиться о достаточном сне — это залог здоровья и бодрости;
📌оценить уровень витамина Д и при необходимости начать прием профилактической дозы.

❄Будьте здоровы!