Наши эксперты объяснили, что провоцирует холодовую аллергию и как справиться с её симптомами.

К провоцирующим факторам относят нахождение на улице в холодную погоду, плавание или купание в воде низкой температуры, вход в помещение с кондиционером или с прохладной температурой и контакт с холодными предметами или употребление в пищу холодных либо замороженных продуктов.

Лучший способ предотвратить холодовую крапивницу и возможную аллергическую реакцию на холод — избегать воздействия низких температур.

Не менее чем за 20 минут до выхода на улицу в холодное время года смажьте увлажняющим кремом открытые участки тела, а губы защитите гигиенической помадой. Закрывайте открытые участки тела. Одевайтесь тепло, носите шапки, шарфы, перчатки, варежки, носки. Не забывайте о термобелье. Постарайтесь минимально контактировать с холодными предметами и водой в быту. Если вы плаваете в бассейне, то обращайте внимание на наличие подогрева даже в тёплую погоду.

Пересмотрите рацион. Откажитесь от холодных продуктов, например мороженого и других замороженных лакомств.

Постепенно подойдет закаливание. Обливайте прохладной водой сначала стопы, а потом всё большие участки тела — голени, кисти, предплечья. Начните с воды температурой 36 °C и снижайте её на 1—2 °C каждые три-пять дней. Остановитесь на 10 °C и не забудьте о растирании кожи после экстремальной процедуры. Если вдруг во время закаливания проявляется аллергия, стоит увеличить температуру воды до полного исчезновения симптомов, но останавливаться не надо. Повысьте температуру воды на 5 °C, а затем снижайте её ещё более постепенно: на 1 °C каждые пять-семь дней.