Разбираем кейс Татьяны Булановой 💗

Певица и заслуженная артистка РФ [club604498|Татьяна Буланова] уже много лет доверяет нашим врачам своё здоровье. Учитывая активный образ жизни, ее запрос изначально был связан с получением большего количества энергии, поддержанием нормального веса, улучшением состояния кожи.

Определить, какие показатели нужно контролировать, какие риски есть у организма и какой образ жизни обеспечит лучшее самочувствие, помогло развернутое генетическое исследование — паспорт здоровья.

О его результатах хотим рассказать подробнее.

✨ Мы выяснили, что Татьяна скорее интроверт, что не всегда легко вяжется со сценической деятельностью. Но, учитывая отличные показатели стрессоустойчивости и отсутствие предрасположенности к повышенной тревожности, импульсивности, нарушению правил, развитию зависимостей, у Татьяны на генетическом уровне есть необходимая психологическая гибкость для выбранной профессии, и риск той же депрессии минимален.

✨ У Татьяны нет генетически заложенной повышенной тяги к сладкому и жирному, запасы энергии она спокойно восполняет с помощью сна. Также кофеин из двух чашек кофе в день не принесёт вреда здоровью Татьяны, но нужно ограничивать потребление соли (особенно касается маринадов и консервированных продуктов).

✨ Присутствует наследственная склонность к возникновению дефицитов ряда витаминов, повышенному холестерину. Чтобы помочь организму получать необходимые ему ресурсы и эффективно утилизировать холестерин, рекомендовано исследование микробиома кишечника и тест на скрытую пищевую непереносимость ImmunoHealth — по их результатам составлена индивидуальная программа питания.

✨ Из-за энергосберегающего типа обмена веществ в случае Татьяны любые диеты будут менее эффективны для поддержания оптимального веса по сравнению с физической активностью.

✨ Из физических нагрузок лучше всего подойдут те, в которых происходит чередование кратковременных «взрывных» усилий максимальной интенсивности с умеренными — например, командные виды спорта и занятия боевыми искусствами, капоэйра.

✨ Выявлена умеренная генетическая предрасположенность к акне и снижение уровня антиоксидантной защиты. Рекомендовано применение наружных средств, содержащих антиоксидантные компоненты (коэнзим Q10, аскорбиновая кислота, витамин Е, глутатион, глюкозинолаты, феруловая кислота, ресвератрол, селен) и регулярное потребление продуктов, богатых антиоксидантами: например, сырые овощи и фрукты, зеленый чай.

✨ Татьяна получила рекомендации по регулярным чекапам и наблюдению у узких специалистов, а также список рекомендованных бадов и витаминов с указанием их наиболее удачных источников (например, организм Татьяны плохо усваивает витамин А из моркови, авокадо и т. д., поэтому ей необходимы продукты животного происхождения — печень, сливочное масло и другие).

Что вы бы хотели знать о своём теле? Наши генетики помогут вам подобрать программу ДНК-теста или составить уникальный набор панелей и обеспечат развёрнутый понятный результат, который станет настоящей инструкцией к красоте, здоровью и долголетию.

Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08 🤍

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#татьянабуланова #танябуланова #булановататьяна #генетикаспб #генетическийпаспортспб