Жизнь жителя мегаполиса насыщена событиями и постоянными стрессами. Часто весь день расписан поминутно, лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе не остается.

Для того, чтобы быть в тонусе и успешно бороться со стрессом, необходимо придерживаться правил здорового образа жизни. ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым.

Здоровый образ жизни способствует:

— снижению количества рецидивов хронических заболеваний;
— повышению выносливости: человек полон сил, реже испытывает физическую и эмоциональную усталость;
— улучшению внешнего вида: здоровые кожа, волосы и ногти;
— нормализации веса, что положительно сказывается на фигуре и качестве тела, физических возможностях;
— снижению частоты заболеваний ОРВИ; болезни протекают быстрее и легче.

Подробнее — в наших карточках.

#больницасвятогогеоргия #зож