КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ ВЕСЕННЕГО СОЛНЦА
Большинство людей считают, что все неприятности, типа ожогов или пигментных пятен могут случиться с нашей кожей только летом, когда солнечные лучи особенно безжалостны. Но, к сожалению, это совсем не так. Весной эпидермис истощен и совершенно не подготовлен к воздействию ультрафиолета, поэтому в это время ему особенно необходима полноценная и качественная защита.
✅Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить здоровье кожи весной:
• Используйте солнцезащитные кремы и уходовую косметику с SPF-фильтрами. Многие забывают о том, что солнечные лучи опасны в любое время года, вне зависимости от температуры воздуха, и используют солнцезащитные кремы только в жаркую погоду, а чаще всего – вообще исключительно на отдыхе. Если по каким-то причинам вам некомфортно ежедневно наносить солнцезащитный крем, просто следите за тем, чтобы в вашем обычном дневном креме содержались SPF-фильтры.
• Пейте больше воды. После зимы кожа итак слишком ослаблена, поэтому не следует допускать ее обезвоживания. Старайтесь каждый день выпивать не меньше 1,5 – 2 литров воды.
• Не забывайте про руки и губы. Обычно, в первую очередь мы защищаем кожу лица. Но наши руки и губы также нуждаются в заботе и внимании. Перед выходом на улицу обязательно используйте гигиеническую помаду или бальзам для губ, и крем для рук с SPF-фильтрами.
• Следите за рационом. Весной весь наш организм нуждается в поддержке, и чтобы кожа была здоровой старайтесь правильно и сбалансировано питаться: пища должна содержать витамины и минералы, такие как витамин Е, С, цинк и селен.
• Принимайте витамины. Помимо обычных продуктов весной следует уделить особое внимание дополнительной поддержке. Для красоты кожи в этот период лучше всего подойдут следующие добавки: витамины группы В, витамин С, витамин А, витамин Е, цинк и селен.
• По возможности посещайте косметолога. Одной из самых востребованных процедур в весеннее-летний период считается биоревитализация. Она способна качественно увлажнить и восстановить кожу после зимы и подготовить ее к воздействию солнца и повышенных температур летом. Но все же каждый из нас уникален, поэтому прежде чем решиться на сеанс, следует проконсультироваться со специалистом. Врач обязательно подскажет, какой уход подойдет именно в вашем индивидуальном случае.
Большинство людей считают, что все неприятности, типа ожогов или пигментных пятен могут случиться с нашей кожей только летом, когда солнечные лучи особенно безжалостны. Но, к сожалению, это совсем не так. Весной эпидермис истощен и совершенно не подготовлен к воздействию ультрафиолета, поэтому в это время ему особенно необходима полноценная и качественная защита.
✅Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить здоровье кожи весной:
• Используйте солнцезащитные кремы и уходовую косметику с SPF-фильтрами. Многие забывают о том, что солнечные лучи опасны в любое время года, вне зависимости от температуры воздуха, и используют солнцезащитные кремы только в жаркую погоду, а чаще всего – вообще исключительно на отдыхе. Если по каким-то причинам вам некомфортно ежедневно наносить солнцезащитный крем, просто следите за тем, чтобы в вашем обычном дневном креме содержались SPF-фильтры.
• Пейте больше воды. После зимы кожа итак слишком ослаблена, поэтому не следует допускать ее обезвоживания. Старайтесь каждый день выпивать не меньше 1,5 – 2 литров воды.
• Не забывайте про руки и губы. Обычно, в первую очередь мы защищаем кожу лица. Но наши руки и губы также нуждаются в заботе и внимании. Перед выходом на улицу обязательно используйте гигиеническую помаду или бальзам для губ, и крем для рук с SPF-фильтрами.
• Следите за рационом. Весной весь наш организм нуждается в поддержке, и чтобы кожа была здоровой старайтесь правильно и сбалансировано питаться: пища должна содержать витамины и минералы, такие как витамин Е, С, цинк и селен.
• Принимайте витамины. Помимо обычных продуктов весной следует уделить особое внимание дополнительной поддержке. Для красоты кожи в этот период лучше всего подойдут следующие добавки: витамины группы В, витамин С, витамин А, витамин Е, цинк и селен.
• По возможности посещайте косметолога. Одной из самых востребованных процедур в весеннее-летний период считается биоревитализация. Она способна качественно увлажнить и восстановить кожу после зимы и подготовить ее к воздействию солнца и повышенных температур летом. Но все же каждый из нас уникален, поэтому прежде чем решиться на сеанс, следует проконсультироваться со специалистом. Врач обязательно подскажет, какой уход подойдет именно в вашем индивидуальном случае.
Источник: https://vk.com/wall-58574517_10293
Пост №6733, опубликован 3 мая 2023