❤️ Артериальная гипертензия или гипертония относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Лечение гипертонии требует комплексного подхода. Оно направлено не только на нормализацию давления, но и на коррекцию образа жизни и профилактику возможных осложнений, а это тот самый путь к anti-age!

👩‍⚕️ Если ваш врач всерьез заговорил о гипертонической болезни, не надо раньше срока рисовать себе бесперспективную картину жизни на одних лекарствах.

🍔Избыточная масса тела не только способствует повышению кровяного давления, росту холестерина и увеличению риска развития сахарного диабета, но и приводит к постоянной усталости и слабости.
Сбросив всего пять килограмм, вы почувствуете себя легче, ведь на ваше сердце и кровеносные сосуды будет поступать меньшая нагрузка, а риск серьезных заболеваний снизится в разы.

🚴 Велосипедная прогулка, плавание или легкая пробежка в весеннем парке. Пока вы отдыхаете, ваше артериальное давление снижается, кожа приобретает здоровый цвет, а кровь обогащается кислородом.

🙅 Ограничьте потребление соли и кофеина, откажитесь от алкоголя и курения, и вы сами не заметите, как вместе с полезными продуктами вы получите не только здоровое сердце, но и массу положительных эмоций!

В нашей клинике вы можете провести все необходимые анализы и получить консультацию врача.