Многие люди даже не знают, что у них гипертония, а из тех, кто знает, ничего с этим не делают. Именно поэтому гипертонию называют эпидемией общественного здравоохранения.

⚡В неделю профилактики повышения артериального давления расскажем несколько интересных фактов, узнав о которых вы, возможно, измените отношение к своему здоровью👇

📈Каждый третий взрослый человек в мире страдает повышенным артериальным давлением.

👫Мужчины до 45–50 лет больше подвержены гипертонии. Оказывается, женщины до наступления менопаузы (50–55 лет) находятся под защитным действием эстрогенов.

🥼«Гипертония белого халата» — да, и такое бывает. В кабинете врача у многих пациентов повышается давление.

🩺Гипертонией страдают не только взрослые, но иногда и подростки, и даже маленькие дети.

🧘‍♀В крупных городах гипертоников всегда больше. Отсюда вывод: телу — физкультура, голове — покой. Учимся расслабляться.

🧂Для профилактики повышенного артериального давления уберите соль со стола и сократите до минимума употребление животных жиров.

🥗Овощи, фрукты и зелень помогут сохранить сосуды здоровыми, а давление в пределах нормы.

🚭Курение доказано повышает риск возникновения гипертонии.

💪Самый точный тонометр, по мнению врачей, конечно, механический.

☕Хорошая новость: кофе гипертоникам можно, но только натуральный и не более 2 чашек.

❗Не пропускайте и не запускайте болезнь. Следите за своим давлением и посещайте врача регулярно.