ПОДДЕРЖКА РОДИТЕЛЕЙ

Ну что, продолжаем тему необходимого лентайничества подростка?
Как родителям поддержать себя при созерцании подростка за таким занятием как «ничегонеделание» или «ковыряниевносу»?
Все просто, двигаемся небольшими шагами.

· Смотрим на расписание подростка. Пытаемся оценить, насколько это возможно, адекватность его расписания: на сколько оно заполнено делами и есть ли в нем свободное время. В будний день свободного времени должно быть хотя бы часика полтора и это не время с 23.00 до 1.30))) Если у вашего подростка забиты учебой и делами все будни и миллион репетиторов в выходные дни – пора бить тревогу! У ребенка может быть переутомление, важно пересматривать распределение нагрузки, чтобы профилактировать возможные срывы физического и психического состояния.
· Подросткам нужен разный объем свободного времени. Кому-то невыносимо быть в состоянии ничегонеделания, а кому-то как воздух нужны 3-4 часа в сутках, чтобы позаниматься своими делами: творчеством, чтением книг и самыми разными другими делами. Немалое число тинейджеров лет в 14-15 уже умудряются заниматься легальной подработкой: рисуют референсы через специальные онлайн платформы, ваяют цифровые продукты, занимаются хенд-мейдом на продажу и прочие варианты. На это тоже нужны время и силы.
· Мы так устроены, что из более ранних лет своей жизни многое забываем. Например, то, что в периоды своего подросткового ничегонеделания (с точки зрения наших родителей) были увлечены важнейшими вопросами: обдумыванием ни много ни мало – смысла жизни, устройства вселенной. Или могли подолгу слушать одну и ту же музыку, заниматься внутренним разбором каких-то сложных конфликтных ситуаций с Люсей/Петей/Васей/Машей. Именно в свободное время подросток в том числе занимается перевариванием реального жизненного опыта, раскладыванием его по полочкам. Конечно, никуда нам уже не деться от важного и нужного подросткам онлайн взаимодействия с друзьями и приятелями. Посредством этого общения идет своим ходом процесс формирования идентичности у подростка. И взрослым необходимо это помнить.

В предыдущем посте мы говорили о том, что при возникновении каких-либо сомнений у родителей относительно расписания подростка, необходимо в первую очередь смотреть на факты реальной ежедневной жизни ребенка. Справляется ли он с основными сферами своей жизни, справляется ли он в целом с жизнью. «Ничегонеделание» в каждом отдельном случае может нести очень разный смысл. Это может быть проявлением:
а) нарушения настроения,
б) признаком переутомления,
в) адекватной сосредоточенности на внутренних вопросах,
г) может оказаться простой обычной перезагрузкой мозга наподобие сна,
д) созидательным невидимым наблюдателю со стороны процессом обдумывания чего-то или придумывания чего-то.

В конце концов всегда можно по-хорошему искренне поинтересоваться у своего подростка, чем именно он наполняет и заполняет такие периоды. Когда подросток чувствует настоящую эмпатичную искреннюю включенность и заинтересованность взрослого, он отвечает взаимностью. Да, отношения ребенка и родителей не должны быть равными как в дружбе, не стоит ждать, что подросток прямо-таки расскажет все без утайки, вместе с тем он/она нуждается в крепком надежном эмпатичном взрослом рядом.

Кстати, интересен ли пост на тему – адекватная степень близости между подростком и родителями? Дайте знать в комментариях )

#аннабудько#психологаннабудько#лень#подросток#ленивыйподросток#ничегонехочу#подростковыйпсихолог#семейныйпсихолог#детскийпсихолог#психологспб#мойребенок#родительство