🏋‍♀ Движение – основной стимулятор жизнедеятельности организма

🚶‍♀ Недостаток физической активности – фактор риска развития многих хронических неинфекционных заболеваний

🚴‍♀ Между физической активностью и здоровьем человека существует тесная связь. Трудно даже перечислить все положительные изменения, возникающие в организме во время разумно организованных физических упражнений. Движение является основной биологической функцией организма. Наиболее распространёнными упражнениями являются ритмическая гимнастика, танцы, бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах.

💪 Не обязательно ограничиваться только одним видом физической активности. Можно менять вид упражнений по сезону, настроению, интенсивности и длительности. Главное, чтобы это происходило в постоянном режиме и приносило удовольствие.

Больше информации - [https://vk.com/gcmpru?w=wall-191201336_2271|в карточках]

#гп3во_неделя