📌Пирамида активности: как привнести физическую активность в свою жизнь

🔷️В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться-это связано с нашим образом жизни, созданы благоприятные условия для возникновения физической инертности: даже продукты можно заказать, не выходя из дома, дети "не вылезают из гаджетов".

🔷️Помните любая активность лучше, чем её отсутствие, поэтому выберите для себя и своей семьи 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше.