"Миф или факт? Чем больше витаминов, тем лучше. 🍊💊

Многие люди думают, что чем больше витаминов они принимают, тем лучше для их здоровья. Однако это миф! Витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья, но их потребление должно быть в пределах рекомендуемых доз. Имейте в виду, что избыток некоторых витаминов может быть вредным для организма. Лучше всего получать витамины и минералы из разнообразной и сбалансированной пищи.