Ближайшие дни в Петербурге обещают быть очень жаркими! 😎 Позаботьтесь о том, чтобы дети перенесли это время безопасно для здоровья, ведь чем младше ребенок, тем менее совершенна у него терморегуляция. 👶🏼

🔶 Гуляем с детьми утром и во второй половине дня, ближе к вечеру, выбирая тенистые дворы и парки, а не площадки с синтетическим или асфальтовым покрытием.

🔶 Обязательно защищаем кожу от воздействия солнечных лучей, используя безопасные солнцезащитные крема с высоким фактором солнечной защиты (SPF 50).

🔶 Одежду выбираем из натуральных тканей, свободную, светлых тонов, хорошо пропускающую воздух. Обязательно надеваем панамы, закрывающие уши и шею сзади – эти места у детей мгновенно обгорают на солнце. Памперс лучше снять на время, либо менять его чаще, чтобы не создавать парниковый эффект.

🔶 В помещении аккуратнее с кондиционерами. Обязательно проверьте его исправность и чистоту фильтров. Уменьшайте градусы постепенно, не снижая температуру ниже 22-24*С. Контролируйте, чтобы струя кондиционера не попадала на ребенка или на детскую кроватку.

🔶 Чаще поите ребёнка. Выбираем бутилированную воду, компоты из свежих или замороженных фруктов и ягод, а не
сладкие газированные напитки и соки.

🔶 Добавляем в рацион больше сочных фруктов и овощей. Если малыш ещё на грудном вскармливании, продолжайте его кормить в прежнем режиме. Введение нового прикорма лучше отложить.

🔶 Маленьким детям лучше избегать открытых водоемов, будет достаточно прохладной ванны или душа несколько раз в сутки. В особо жаркую погоду водные процедуры нужно делать каждые 1-2 часа.

❗️И помните, что дети всегда должны быть под вашим контролем – в домашней ли ванне, или на озере.❗️

🔶 Если ребенок принимает лекарственные препараты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, т.к. некоторые лекарства повышают чувствительность к жаре.

❗️Признаки тёплого удара:

🔺Повышение температуры тела;
🔺Учащение пульса, дыхания;
🔺Возбуждение;
🔺Нарушение сознания;
🔺Вялость;
🔺Капризность;
🔺Сонливость;
🔺Тошнота, рвота и т.п.

🚑 Первая помощь при перегреве:

1. Сразу вызываем скорую помощь
2. Укладываем ребенка на спину в проветриваемое помещение
3. Обеспечиваем обильным прохладным питьем
4. Кладем на лоб холодный компресс
5. Обмахиваем ребенка веером