Готовимся к простудному сезону
Осень — это время бесконечных простуд, насморка и разбитого самочувствия. А как уберечь от вирусов себя и свою семью? Вот несколько врачебных советов.
1. Для защиты слизистой носа пользуйтесь увлажняющими спреями типа «Олифрин», «АкваМарис плюс», «Назаваль плюс». Также можно смазывать преддверие носа мазью или кремом с интерферонами, эфирными маслами и противовирусными компонентами — «Оксолиновая», «Пиносол», мазь Флеминга.
Их нужно применять 2-3 раза в день, не менее 7-10 дней. И можно чередовать между собой с перерывом в 3-5 дней.
В чем заключается их действие? Они создают на слизистой пленку, которая не дает микробам проникнуть внутрь слизистой и вызвать инфекцию.
2. Для горла хорошо использовать пастилки и таблетки с лизоцимом, эфирными маслами. Курс от 3-5 до 7-10 дней. Можно раз в месяц.
3. Если был контакт с простуженным человеком, по возвращении домой, прополощите горло. Процедуру повторять следует в течение 3-4 дней, пока вы окончательно не убедитесь, что здоровы.
4. А вот промыванием носа морской водой не стоит злоупотреблять, чтобы не пересушить слизистую. Лучше воспользоваться увлажняющим спреем или противовирусной мазью.
5. Для повышения иммунитета рекомендуется принимать витамин Д3 и взрослым и детям в возрастной дозировке. Также хорошо влияют на работу иммунной системы витамин С, А, омега-3.
6. Для того, чтобы усилить выработку защитных антител, необходимо движение. Прогулки на свежем воздухе, проветривание дома. По возможности занятия спортом, закаливание.
7. Чем больше человек двигается, тем сильнее активируется кровоток. А с кровью в наши ЛОР-органы, которые являются первой мишенью для вирусов и бактерий, поступают иммуноглобулины, интерферон и другие полезные субстанции.
Будьте здоровы!
Пишите в сообщения группы https://vk.me/kdklor - хочу консультацию.
• Мы - Лор-"Клиника доктора Коренченко"
• Телефон для записи и консультации: +7 (812) 565-70-46
• Адрес: Санкт-Петербург, Новочеркасский пр., 33 корпус 2, секция 1
#лорспб #лорсанктпетербург #спб #санктпетербург #новостиспб #новостисанктпетербург #клиникаспб #клиникасанктпетербург #отоларингологспб #отоларингологсанктпетербург
Осень — это время бесконечных простуд, насморка и разбитого самочувствия. А как уберечь от вирусов себя и свою семью? Вот несколько врачебных советов.
1. Для защиты слизистой носа пользуйтесь увлажняющими спреями типа «Олифрин», «АкваМарис плюс», «Назаваль плюс». Также можно смазывать преддверие носа мазью или кремом с интерферонами, эфирными маслами и противовирусными компонентами — «Оксолиновая», «Пиносол», мазь Флеминга.
Их нужно применять 2-3 раза в день, не менее 7-10 дней. И можно чередовать между собой с перерывом в 3-5 дней.
В чем заключается их действие? Они создают на слизистой пленку, которая не дает микробам проникнуть внутрь слизистой и вызвать инфекцию.
2. Для горла хорошо использовать пастилки и таблетки с лизоцимом, эфирными маслами. Курс от 3-5 до 7-10 дней. Можно раз в месяц.
3. Если был контакт с простуженным человеком, по возвращении домой, прополощите горло. Процедуру повторять следует в течение 3-4 дней, пока вы окончательно не убедитесь, что здоровы.
4. А вот промыванием носа морской водой не стоит злоупотреблять, чтобы не пересушить слизистую. Лучше воспользоваться увлажняющим спреем или противовирусной мазью.
5. Для повышения иммунитета рекомендуется принимать витамин Д3 и взрослым и детям в возрастной дозировке. Также хорошо влияют на работу иммунной системы витамин С, А, омега-3.
6. Для того, чтобы усилить выработку защитных антител, необходимо движение. Прогулки на свежем воздухе, проветривание дома. По возможности занятия спортом, закаливание.
7. Чем больше человек двигается, тем сильнее активируется кровоток. А с кровью в наши ЛОР-органы, которые являются первой мишенью для вирусов и бактерий, поступают иммуноглобулины, интерферон и другие полезные субстанции.
Будьте здоровы!
Пишите в сообщения группы https://vk.me/kdklor - хочу консультацию.
• Мы - Лор-"Клиника доктора Коренченко"
• Телефон для записи и консультации: +7 (812) 565-70-46
• Адрес: Санкт-Петербург, Новочеркасский пр., 33 корпус 2, секция 1
#лорспб #лорсанктпетербург #спб #санктпетербург #новостиспб #новостисанктпетербург #клиникаспб #клиникасанктпетербург #отоларингологспб #отоларингологсанктпетербург
Источник: https://vk.com/wall-40629236_3227
Пост №74710, опубликован 18 окт 2024