Не всегда легко определить, когда тревога становится поводом для обращения к психиатру 🆘 Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание ❗️:

📔Тест на тревожное расстройство:

1. Долго не могу заснуть (да/нет)
2. Постоянные мысли в голове и не могу переключиться (да/нет)
3. Отказываюсь от повседневных дел (да/нет)
4. Сердцебиение повышено, дрожь, трудности с дыханием более 5 раз в день (да/нет)
5. Перестал контактировать с людьми (да/нет)
6. Чувствую постоянную усталость или истощение (да/нет)
7. Испытываю трудности с концентрацией (да/нет)
8. Чувствую себя раздраженным или нервным без видимой причины (да/нет)
9. Чувствую беспокойство о будущем или предстоящих событиях (да/нет)
10. Испытываю сильное чувство страха или паники без видимой причины (да/нет)

❗️Результаты:

Если Вы ответили «Да» на 2 или более вопросов, у вас тревожное расстройство и повод обратиться к специалисту 🍀