Укрепление иммунитета и борьба с осенней хандрой 🍂

Осенью особенно много факторов, которые подрывают иммунитет и провоцируют депрессию: короткий световой день, промозглая погода со скачками температуры, значительное ухудшение эпидемиологической обстановки и старт авитаминоза.

Прожить холодное время года в хорошем самочувствии помогут эти способы:

🍁 сбалансированно разнообразно питаться с добавлением в меню клетчатки (овощи, фрукты) и белковых продуктов — жирные сорта рыбы (сельдь, лосось), бананы, молочные продукты (не обезжиренные), авокадо, листовая зелень, мясо птицы, горький шоколад, хлеб из муки грубого помола помогут вашему организму вырабатывать гормоны радости (дофамин, серотонин и эндорфины), а разнообразие цветных овощей и фруктов обеспечат необходимые витамины и поддержат иммунитет

🍁 избегать вредных привычек — в период снижения иммунитета курение и алкоголь особенно сильно сказываются на организме

🍁 постепенно и комфортно закаляться — можно начать, например, с умываний прохладной водой или небольшого ежедневного понижения температуры воды при утреннем душе

🍁 снижать уровень стресса — при стрессе нарушаются процессы взаимодействия нервной и иммунной системы, вы начинаете быстро уставать и часто ощущать слабость. Иммунная система переходит в пассивное состояние и медленнее реагирует на угрозы

🍁 высыпаться — ложиться спать и вставать в одно и то же время, выделить себе на сон не менее 6 часов, отказаться от использования гаджетов и просмотра телевизора перед сном

🍁 поддержать организм укрепляющими капельницами — курс «Некогда болеть» с меглюмина натрия сукцинатом, натрием, калием и магнием повышает устойчивость организма к вирусам, устраняет дефициты значимых для иммунитета витаминов, восстанавливает иммунитет после болезни и стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет для борьбы с патогеном. Этот курс рекомендован при острых и хронических вирусных и бактериальных заболеваниях, гипо- и авитаминозе, перенесённых инфекционных заболеваниях. Инфузии «Восстановление сил» с альфа-липоевой кислотой, глутатионом, витамином С и милдронатом повысят уровень энергии, восстановят иммунитет и деятельность нервной системы, улучшат работу мозга, укрепят кровеносные сосуды и устранят гипоксию тканей. Курс показан для восстановления после операций, коронавируса и других заболеваний

Сделать эти капельницы можно в нашей клинике. Сейчас это особенно выгодно благодаря акции «3/5 + 1»: при оплате курса четвёртую или шестую капельницу вы получаете в подарок. Предложение действует до 31 октября 2024 года.

Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08.

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#ivтерапияСПб #капельницыСПб #инфузионнаятерапия #здоровье #медицина #профилактика #гидратация #иммунитет #клиника #витамины