егодня 1 сентября 🗓, первый день после каникул — это стресс не только для школьников, но и для их родителей (в первую очередь))).

Давайте представим: прозвенел первый в новом учебном году звонок на урок 🔔, а ребенок уже пожаловался на головную боль, как думаете, что это?

➖ Желание продлить каникулы? 🏖
➖ Детские капризы? 😤
➖ Интоксикация от гаджетов? 📱
➖ Стресс? 😰

Нет, нет, не совсем и не совсем. ❌

С большой долей вероятности это - мигрень или головная боль напряженного типа.

Согласно обобщенным данным 50 популяционных исследований, периодические ГБ отмечались у 58,4% детей и подростков.

Головные боли у детей, как и у взрослых — это чаще самостоятельные заболевания, и встречаются даже у совсем маленьких детей 👶.

Малыш не может пожаловаться на головную боль, но есть косвенные признаки, которые могут на это указывать:
▫ Частый плач 😢
▫ Отказ от еды 🍲
▫ Плохой сон 🛌
▫ Запрокидывание головы
▫ Рвота 🤮
▫ Потирание глазок 👀
▫ И просто вялость 😔

Дети постарше могут рассказать гораздо подробнее о своих жалобах, но детская мигрень может разительно отличаться от мигрени у взрослых:

➖ Боль ощущается во всей голове, а не с одной стороны 🤯
➖ Болям предшествует головокружение или беспокоит только оно 💫
➖ Эпизодически возникает рвота или боли в животе 🤢

Что вызывает головную боль у школьников:

➖ Переход от комфортного режима каникул на строгий школьный режим (взрослый назовет это стрессом и выходом из зоны комфорта) 📅
➖ Увеличение количества информации и усталость из-за привычки ложиться и вставать попозже (взрослый назовет это плохо отрегулированным тайм-менеджментом) ⏰
➖ Нерегулярное питание и недостаточное потребление воды 🫗
➖ Стресс из-за сложностей в учебе, требований учителей и оценок, отношений с одноклассниками (на взрослом: нарушение вовлеченности в образовательный процесс из-за отсутствия командной коммуникации в нетворкинге) 😥
➖ Продолжительное время перед экраном и напряжение глаз 👁

Советы родителям: как помочь ребенку справиться с головной болью 🤗

✔ Контроль за триггерами, ведение дневника головной боли 📝
✔ Мягкий и спокойный климат дома, без давления и стыда за эпизод головной боли 🏡
✔ Не заставляйте ребенка терпеть головную боль, рационально купируйте приступ 💊
✔ Установите распорядок дня и ограничьте режим работы с экраном 📵
✔ Умеренные физические нагрузки 🏃‍♂
✔ Контроль питания - избегание пищевых триггеров 🍫🧀

Пациенты, которые в раннем детстве страдали эпизодическими синдромами, имеют высокий риск развития первичных ГБ в более старшем возрасте. ⚠

Мы — ваш щит против мигрени. 🛡

Благодарим за помощь в подготовке материала врача-невролога А.В. Федорову.

Вы можете записаться на консультацию
по телефону:

☎ +7 (812) 509-87-40