🍏«Яблоко на ужин — и врач не нужен»

Овощи и фрукты занимают важное место в рационе питания человека. Без присутствия их в нём, еда была бы неполноценной. В ней не хватало бы витаминов, полезных веществ, микро- и макроэлементов, необходимых для нормальной жизни человека, его самочувствия, а от него и настроения.

📜О пользе правильного питания люди знали испокон веков. И хотя в его основу каждое поколение вкладывало особый смысл, некоторые прописные истины оставались неизменными.

🥗Принципы правильного питания наиболее ярко демонстрируют пословицы и поговорки – настоящие перлы народного творчества и мудрости. Это своего рода заповеди народа, регламентирующие жизнь человека. Многочисленные пословицы о пользе овощей – наглядное тому подтверждение👇
🔹«Овощи — родник здоровья»
🔹«Зелень на столе — здоровья на сто лет»
🔹«Ранняя зелень болезни не пустит»
🔹«Обед без овощей, что праздник без музыки»
🔹«Лук и капуста лиха не пустят»
🔹«Лук от семи недуг. Лук — здоровью друг»
🔹«Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит»
🔹«Лук да баня все поправят»
🔹«Поел моркови — прибавилась капля крови»
🔹«Кто плохо знает дорогу к овощной грядке, тот хорошо знает дорогу к врачу»
🔹«Съешь яблоко — освежишь зубы»
🔹«Яблоко на ужин — и врач не нужен»
🔹«Сахар зубы разрушает, а морковь укрепляет»
🔹«Виноград — не град, не бьёт, не валит, а на ноги ставит»
🔹«Положи лимончик в чай – выпей витаминный рай»
🔹«У кого какой вкус: кто любит дыню, а кто арбуз»

🥕В эпоху фастфуда особенно важно помнить о традиционных ценностях здорового питания. Народная мудрость, проверенная веками, помогает нам сделать правильный выбор в пользу натуральных, полезных продуктов.

Санпросвет плакат из архива Музея гигиены

https://t.me/gcmpspb/2337