Публикации

Скидки и акции в нашей клинике 🌸

Чтобы заботиться о здоровье и красоте с максимальной выгодой, вы можете воспользоваться одним из предложений:

• 10% скидка при записи через нашу группу ВКонтакте
• 10% на лабораторную диагностику по четвергам с 10:00 до 12:00
• 5% скидка для пенсионеров
• 2000₽ скидка на ImmunoHealth — тест на 111 пищевых антигенов

Также в ваш день рождения, за три дня до и после него действует скидка 15% на все услуги.

В ноябре действуют дополнительные акции. При первом визите к новым специалистам нашей клиники вас ждут приятные бонусы:

• скидка 15% на дерматологический пилинг у Анжелики Андреевны Иванчик
• в подарок сеанс плазмотерапии в день проведения RF-лифтинга на аппарате Scarlet S
• скидка 10% и массаж рук в подарок при записи на маникюр или педикюр к Энди Шотаевне Айвазян

Ждём вас! Записаться на удобное время можно по телефону 903-80-08 ❤️‍🩹

°Скидки не суммируются. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Наш новый косметолог-дерматолог — Анжелика Андреевна Иванчик 🌷

До конца ноября на знакомство с врачом действуют специальные предложения:

▫ скидка 15% на первый сеанс дерматологического пилинга
▫ плазмотерапия в подарок в день проведения RF-лифтинга на аппарате Scarlet S

Как врач-дерматолог Анжелика Андреевна лечит акне, купероз, розацеа, гиперпигментацию и гипергидроз, занимается удалением новообразований и коррекцией возрастных изменений.
Также в списке её умений косметологические процедуры:

✔ лазерное и фотоомоложение
✔ RF-лифтинг
✔ биоревитализация
✔ мезотерапия
✔ плазмотерапия
✔ ботулинотерапия
✔ контурная пластика
✔ коллагеностимуляция
✔ уходовые процедуры — чистки и химические пилинги
✔ консультация по домашнему уходу

Записаться можно уже сейчас по телефону 903-80-08.

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#косметологспб #чисткалицаспб #косметология #косметолог #губыспб #ботоксспб #красотаспб #пилингспб

Топ-5 спортивных добавок: какие и для чего

Для простых занятий фитнесом достаточно хорошего и сбалансированного питания, но при желании получить более профессиональные результаты часто требуются спортивные добавки.

Попросили нашего нутрициолога Ольгу Александровну Шаго рассказать про основные добавки.

💊 Протеин или коллаген — обеспечивает организм дополнительным белком, необходимым для строительства и укрепления мышечной ткани. Бывает многокомпонентным — с белками из разных источников, сывороточным — из молочной сыворотки, мицеллярным — не содержит лактозы, и веганским. Если протеин вам не подходит, его можно заменить коллагеном — он бывает в виде напитка, таблеток, капсул и смеси. Как правило, коллаген не вызывает аллергических реакций и/или побочных эффектов, зато выступает полезным для микробиоты пребиотиком

💊 ВСАА — эти три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) участвуют в строительстве мышечной ткани, повышают выносливость, ускоряют восстановление и уменьшают боли в мышцах

💊 Креатин — отвечает за силу и прочность мышечных волокон, повышение выносливости и задержку воды в организме (помогает предотвратить травмы). Для профессионального спорта добавка с креатином необходима, так как человеческий организм не может производить этот компонент в нужном объёме

💊 Глютамин — помогает справиться с мышечной болью и дольше сохранять энергию для тренировок. Аминокислота участвует в формировании мышечных волокон, синтезе других аминокислот и фолиевой кислоты. Приём глютамина перед сном усиливает выработку гормона роста — это важно для увеличения и восстановления мышц

💊 L-карнитин — способствует сжиганию подкожного жира (при условии дефицита калорий и выполнения кардиотренировок) и помогает выдерживать нагрузки (например, если испытываете судороги после тренировки)

Если нет истинных дефицитов, любая добавка может навредить организму. Чтобы приём спортпита приносил лишь желаемые результаты, лучше проконсультироваться с нутрициологом.

Записаться к Ольге Александровне Шаго можно по телефону 903-80-08.

А вы когда-нибудь принимали спортивные добавки? Если да, то какие?

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

​Эффективные и неэффективные способы самостоятельно уменьшить боль в горле

Чаще всего боль в горле провоцируют вирусные инфекции или бактерии. Также причинами могут быть:

✔ аллергия
✔ перенапряжение мышц голосового аппарата
✔ сухой воздух
✔ заброс желудочного рефлюксата в глотку (гастроэзофагеальный рефлюкс)
✔ инородное тело
✔ вдыхание раздражающих веществ

Облегчить неприятные ощущения в горле поможет:

▫ парацетамол или ибупрофен — приём (2-3 дня) внутрь этих системных препаратов доказанно помогает при выраженной боли

▫ тёплое питьё — чай, компот, морс или бульон увлажнят раздражённую слизистую

▫ мороженое — за счёт воздействия холода рассасывание небольшого количества мороженого или льда поможет уменьшить чувствительность

▫ полоскание — можно размешать 1/2 или 1/4 чайной ложки соли в стакане тёплой воды и прополоскать горло. Солёная вода поможет уменьшить отёк и раздражение в горле, а пищевая сода успокоит горло, растворит слизь и поможет при раздражающем горло кислотном рефлюксе

▫ леденец — аптечный или обычный заставит выделяться слюну, увлажнит горло и уменьшит першение

▫ увлажнитель воздуха (или влажное полотенце на батарее) — сухой воздух вытягивает воду из слизистых и усиливает раздражение, а влажный не даёт горлу пересыхать и уменьшает першение

Неэффективные (иногда даже вредные) методы от боли в горле:

▪ горячие ингаляции — они усиливают кровоток, а вместе с ним и отёк

▪ эфирные масла — могут вызвать острую аллергическую реакция вплоть до анафилактического шока

▪ очень горячее питьё — также усиливают кровоток и могут вызвать ожог

▪ антибиотики — если боль вызвана вирусами (при ОРВИ), антибиотики бессильны. При этом они могут вызвать побочные эффекты, а в будущем привести к тому, что появятся нечувствительные к препаратам бактерии. Антибиотики можно пить только по назначению врача

▪ народные средства на основе алкоголя — алкоголь обезвоживает слизистые, усиливает местный кровоток и раздражение

▪ антисептики, йод

▪ лизаты бактерий, травы и лизоцим

Лучше обратиться к врачу, если:

🔺 боль в горле очень сильная или не уменьшается больше недели
🔺 сложно глотать, дышать или открывать рот
🔺 заметен отёк на шее или лице
🔺 появилась боль в ухе, кровь в слюне или мокроте
🔺 сильно болят суставы
🔺 температура поднялась выше 38,3 °С

Терапевт нашей клиники примет вас без очередей и в удобное время. Для записи можно позвонить по телефону 903-80-08

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Метеочувствительность: как облегчить состояние при неблагоприятной погоде?

Метеочувствительностью называют комплекс симптомов, среди которых слабость, головная и суставная боль, скачки артериального давления, плохое самочувствие.

Феномен метеозависимости окружён противоречивыми мнениями. Например, масштабное исследование 2017 года не выявило никакой связи между изменениями погоды и болями, ассоциированными с ними. А вот согласно исследованию 2021 года метеозависимость значительно влияет на качество жизни людей, страдающих фибромиалгией.

Известно, что погодные факторы могут влиять на течение некоторых заболеваний:

▪️ холод может провоцировать головную боль, приступы астмы и стенокардии, а также боли при синдроме Рейно

▪️ жара может провоцировать обострение проявлений рассеянного склероза

▪️ яркое солнце может усугублять приступ мигрени

Если кажется, что негативные изменения в самочувствии связаны с переменой погоды, лучше проконсультироваться с терапевтом.

Также можно:

✔️ избегать физических и эмоциональных нагрузок
✔️ два-три раза в день массировать шейно-плечевой пояс по 10-15 минут (обеими руками поглаживайте кожу по направлению от шеи к плечам)
✔️ в дни изменения самочувствия как можно больше находиться на свежем воздухе
✔️ хорошо проветривать помещение или спать с открытой форточкой

В нашей клинике вы можете в удобное время посетить терапевта и получить индивидуальные рекомендации. Записаться можно по телефону 903-80-08 ❤️

Как вы считаете, ваш организм реагирует на изменения погоды?

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста