Метеочувствительность: как облегчить состояние при неблагоприятной погоде?

Метеочувствительностью называют комплекс симптомов, среди которых слабость, головная и суставная боль, скачки артериального давления, плохое самочувствие.

Феномен метеозависимости окружён противоречивыми мнениями. Например, масштабное исследование 2017 года не выявило никакой связи между изменениями погоды и болями, ассоциированными с ними. А вот согласно исследованию 2021 года метеозависимость значительно влияет на качество жизни людей, страдающих фибромиалгией.

Известно, что погодные факторы могут влиять на течение некоторых заболеваний:

▪️ холод может провоцировать головную боль, приступы астмы и стенокардии, а также боли при синдроме Рейно

▪️ жара может провоцировать обострение проявлений рассеянного склероза

▪️ яркое солнце может усугублять приступ мигрени

Если кажется, что негативные изменения в самочувствии связаны с переменой погоды, лучше проконсультироваться с терапевтом.

Также можно:

✔️ избегать физических и эмоциональных нагрузок
✔️ два-три раза в день массировать шейно-плечевой пояс по 10-15 минут (обеими руками поглаживайте кожу по направлению от шеи к плечам)
✔️ в дни изменения самочувствия как можно больше находиться на свежем воздухе
✔️ хорошо проветривать помещение или спать с открытой форточкой

В нашей клинике вы можете в удобное время посетить терапевта и получить индивидуальные рекомендации. Записаться можно по телефону 903-80-08 ❤️

Как вы считаете, ваш организм реагирует на изменения погоды?

°Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста