🛏 Гигиена спальни: защитите себя и близких!
Пока мы спим, постель накапливает тысячи мертвых клеток кожи, пыль, кожное сало и пот.
Все это может вызвать неприятный запах подушки и одеяла, а еще — стать оптимальной средой для огромного количества разных микроорганизмов и насекомых:
🔺Бактерии и вирусы
Staphylococcus aureus может неделю жить на хлопке и 2 недели - на махровой ткани, а вирус гриппа живет на тканях в течение 8-12 часов.
🔺Грибы
Некоторые виды грибов, например Candida albicans, могут жить на тканях до месяца.
🔺Глисты
Возбудитель энтеробиоза может жить на постельных принадлежностях до 21 дня.
🔺Клопы и вши
Это не только неприятный зуд, возможны более серьезные осложнения — дерматиты, экземы, атопический дерматит.
🔺Пылевые клещи
Регулярное вдыхание небольшого количества пылевых клещей и продуктов их жизнедеятельности может привести к началу аллергического ринита (заложенность носа) и астмы.
Как часто менять постельные принадлежности?
✅Замена постельного белья — не реже одного раза в неделю.
✅Наволочки — каждые 2-3 дня.
✅Стирать подушку и одеяло каждые 6 месяцев.
✅Замена матраса — каждые 7 лет.
Кстати, наматрасники, чехлы на подушки и одеяла снижают вероятность хронического контакта с аллергенами клещей, но также нуждаются в регулярной стирке!
Как правильно стирать?
🔺Температура — не ниже 55°С.
🔺Не перегружать стиральную машину.
🔺Использовать достаточное количество средства для стирки.
🔺Использовать дополнительный цикл полоскания.
И не забываем о личной гигиене:
✅Не ложитесь в кровать в уличной одежде.
✅Принимайте душ перед сном.
✅Снимайте макияж перед сном.
✅Наносите уходовые средства для лица и тела заранее, чтобы они успели впитаться в кожу, а не в постельное белье.
✅Держите домашних животных подальше от постели.
Пока мы спим, постель накапливает тысячи мертвых клеток кожи, пыль, кожное сало и пот.
Все это может вызвать неприятный запах подушки и одеяла, а еще — стать оптимальной средой для огромного количества разных микроорганизмов и насекомых:
🔺Бактерии и вирусы
Staphylococcus aureus может неделю жить на хлопке и 2 недели - на махровой ткани, а вирус гриппа живет на тканях в течение 8-12 часов.
🔺Грибы
Некоторые виды грибов, например Candida albicans, могут жить на тканях до месяца.
🔺Глисты
Возбудитель энтеробиоза может жить на постельных принадлежностях до 21 дня.
🔺Клопы и вши
Это не только неприятный зуд, возможны более серьезные осложнения — дерматиты, экземы, атопический дерматит.
🔺Пылевые клещи
Регулярное вдыхание небольшого количества пылевых клещей и продуктов их жизнедеятельности может привести к началу аллергического ринита (заложенность носа) и астмы.
Как часто менять постельные принадлежности?
✅Замена постельного белья — не реже одного раза в неделю.
✅Наволочки — каждые 2-3 дня.
✅Стирать подушку и одеяло каждые 6 месяцев.
✅Замена матраса — каждые 7 лет.
Кстати, наматрасники, чехлы на подушки и одеяла снижают вероятность хронического контакта с аллергенами клещей, но также нуждаются в регулярной стирке!
Как правильно стирать?
🔺Температура — не ниже 55°С.
🔺Не перегружать стиральную машину.
🔺Использовать достаточное количество средства для стирки.
🔺Использовать дополнительный цикл полоскания.
И не забываем о личной гигиене:
✅Не ложитесь в кровать в уличной одежде.
✅Принимайте душ перед сном.
✅Снимайте макияж перед сном.
✅Наносите уходовые средства для лица и тела заранее, чтобы они успели впитаться в кожу, а не в постельное белье.
✅Держите домашних животных подальше от постели.
Источник: https://vk.com/wall-199425003_3650
Пост №57317, опубликован 2 фев 2024
