Правда ли черника улучшает зрение?
Сегодня частично развеем этот миф🫐
Черника, так же как морковь и зелень, содержит витамины, которые нужны для профилактики и поддержания достаточного уровня питания сетчатки. И в чернике действительно есть витамины группы B, PP и C, пектиновые и дубильные вещества, каротин, органические кислоты, антоцианы, микроэлементы, которые необходимы нашей сетчатке! Но вылечить болезнь или улучшить зрение с помощью витаминов невозможно☝🏻
Помимо этого, только для того, чтобы обеспечить сетчатку кератином, нужно будет ежедневно съедать 2-2,5 кг черники! А бонусом с этим добавлять достаточно сметаны, сливочного масла или молока – ведь кератин жирорастворимый, то есть для усвоения необходимы жиры.
И даже если потреблять дневную норму черники (со всеми жирами), это никак не скажется на течении близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы – в лечении этих заболеваний важен ряд других факторов, которые потребление черники изменить не может.
Так как же ещё сохранить острое зрение? Во-первых, не забывайте ежегодно наведываться в кабинет офтальмолога, проходить комплексную диагностику глаз. Во-вторых, при любых симптомах снижения зрения, неприятных ощущений в глазах не медлите с записью к специалисту. Чем раньше врач выявит заболевание, тем больше шансов на успешное лечение и сохранение зрения!
☎️ Для записи к нашим врачам-офтальмологам звоните 210-95-18
Источник: https://vk.com/wall-18846747_3231
Пост
№16435, опубликован
12 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно