Публикации

В рамках недели профилактики сахарного диабета продолжаем рассказывать о питании при сахарном диабете 2-го типа.

Представляем пост от эндокринолога Городской поликлиники № 40 Худинян Мери Мартуновны👇

🍏Питание при сахарном диабете 2-типа является важной составляющей лечения. Согласно международным рекомендациям, диета и физические нагрузки при 2-ом типе диабета должны применяться как лечение первостепенной важности !!!

📍Очень многие спрашивают какой диеты лучше придерживаться ? Но, к сожалению , единой формулы для всех не существует.

Но есть некие правила , которым лучше придерживаться.
• Для больных 2 типом сахарного диабета оптимальным является соблюдение дробного режима питания (5-6 приемов пищи в день маленькими порциями с небольшим содержанием углеводов в каждой).
📌Во-первых, такой режим "щадит" поджелудочную железу больного, "поломки" в которой не позволяют ей справляться с большим количеством углеводов, съеденных в один прием. Это приводит к высокому подъему уровня сахара крови после еды.
📌Во-вторых, дробный режим питания позволяет противостоять чувству голода, которое может возникать при соблюдении низкокалорийной диеты.
Подсчет калорий для соблюдения низкокалорийной диеты не обязателен, однако при желании можно учитывать калории с помощью специальных таблиц калорийности.
Следует знать, что низкокалорийная диета, обычно приводящая к умеренному снижению веса и которую нужно соблюдать длительное время (месяцы), должна содержать примерно 1000-1800 ккал.
Диеты более низкой калорийности небезопасны для здоровья и требуют тщательного врачебного контроля.❗
Сейчас есть некая мода придерживаться кетогенной диеты / интервальному голоданию, но наиболее здоровой считается средиземноморская диета.

💌Отзывы о нашем враче- эндокринологе- Худинян Мери Мартуновне👩‍⚕🌸

✍Давайте разберемся , в чем разница между диабетом I и II типа.

🍭Сахарный диабет – это группа метаболических заболеваний (обмена веществ), характеризующиеся хроническим повышением уровня глюкозы в крови, которая нарушает выработку инсулина (гормона, отвечающего за расщепление глюкозы).
🍰Сахарный диабета I типа развивается вследствие разрушения клеток поджелудочной железы, которые отвечают за секрецию инсулина. Результат повреждения – снижение секреции инсулина и развитие инсулиновой недостаточности.
🍫Предположим, вы употребили сладкую пищу, она в желудке растворилась и часть продуктов из нее расщепилась, а инсулина, чтобы разрушить глюкозу, не хватает.
⏱Заболевание бурно развивается, погибает примерно 70-90% процентов клеток поджелудочной железы.

‼Важно отметить, что сахарный диабет I типа не является следствием неправильного образа жизни или диеты. Это хроническое аутоиммунное заболевание, которое требует постоянного медицинского наблюдения и управления уровнем глюкозы в крови.‼

🍕Сахарный диабет II типа характеризуется инсулинорезистентностью (клетки не воспринимают инсулин и не пропускают глюкозу) и относительной инсулиновой недостаточностью (вырабатывается мало инсулина).
🥐Стоит отметить, что на фоне развития инсулинорезистентности, формируется метаболический синдром (явный факт ожирения из-за невозможности организма расщеплять жир), который появляется за счет повышенного содержания инсулина в крови.

‼Диабет II типа не имеет связь с генетическими нарушениями, а отличительной особенностью его от диабета I типа является наличие ожирения. В остальном симптомы идентичны‼

‼Если вы обнаружили у себя данные симптомы, то лучше обратиться за помощью к специалисту и не затягивать с лечением.

В связи с ростом заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями в Санкт-Петербурге во исполнение требований СанПиН 3.3686-21 "Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней", поручения Управления Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу от 08.11.2023 № 78-00-09/40-22888-2023 введен обязательный «масочный» режим.

⚡️Рост заболеваемости коклюшем отмечен в ряде областей РФ, в том числе и в Петербурге

✅Коклюш — острое инфекционное заболевание, характеризуется поражением верхних дыхательных путей с приступообразным кашлем. Имеет характерное название «стодневный кашель», так как симптомы держатся длительно — 3–4 месяца. Коклюш может развиваться одновременно с другими инфекционными заболеваниями.
Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением, необходимо обращаться к врачу.

✅Коклюш у детей в последнее время приобретает всё большую распространённость ввиду большого количества отказов от вакцинации. Прививка предусмотрена в национальном календаре вакцинации детей. Однако многие родители считают данное мероприятие нецелесообразным и опасным. Но опасными могут оказаться последствия заболевания.

❗️Не отказывайтесь от вакцинации своих детей. Именно вакцинация является единственным надёжным средством профилактики коклюша!