Публикации

Мы подготовили для вас подборку фильмов, посвященных красоте 💁🏼‍♀

Эти фильмы погрузят вас в мир эстетики и вдохновят на новые открытия. Не забудьте сохранить эту подборку в закладки, чтобы наслаждаться ими в любое удобное время ❤

📍Ждём вас по адресу:

ул. Льва Толстого, д. 2а, Санкт-Петербург

3 минуты ходьбы от м. Петроградская.

Тел. +7 (812) 424-17-26

💌 Запись в WhatsApp http://wa.me/79626960705

Как укрепить иммунитет 🤔

🧬Иммунитет — это сложная система органов и клеток, которая защищает нас от патогенов: вирусов, бактерий и грибков. Её эффективная работа напрямую зависит от нескольких факторов

Листай карусель, чтобы узнать что это за факторы 👉🏻

Уважаемые пациенты,
17, 18, 19 ноября отмечаем День Рождения GMTClinic и дарим подарки!

Для всех пациентов мы устроим беспроигрышную лотерею c подарками и скидками до 30%

Ждем вас на празднике!🎉🎊🥳

Вот уже через 3 дня наступит Новый год, и в связи с этим мы хотели бы поделиться с вами некоторыми советами о том, что и как есть во время праздников 🎊

🔸Готовьте не только платье для встречи праздника, но и желудок. Одна из самых распространенных ошибок — устраивать разгрузочные дни, чтобы влезть в заветный костюм/платье, а потом переедать. Вместо этого следует отдавать предпочтение сбалансированному меню, чтобы избежать стресса для организма.

🔸Соблюдайте правило «одной тарелки». Мы ждали этого целый год, и обычно новогодний стол полон разнообразных блюд. Попробуйте ограничиться одним подходом, а не добавлять еще еды.

🔸Замените майонез на полезную заправку. Оливье без майонеза невозможно, но можно сделать домашнюю заправку, в которой будут только натуральные ингредиенты: сметана, оливковое масло, желтки, сок лимона, специи по вкусу.

🔸Не забывайте про холодец и заливное. Детские любимые блюда оказывают большую пользу, чем мы думаем. Хотя они калорийны, их состав богат питательными элементами и витаминами. Например, холодец и заливная рыба содержат витамины группы B, которые улучшают иммунитет и состояние кожи, ногтей и волос.

🔸Используйте мелкую нарезку блюд. Обманите свой мозг, предложив на столе не целые фрукты и овощи, а нарезанные кусочки. Таким образом, они будут казаться больше, но вы сможете съесть меньше.

🔸Не забывайте про физическую активность. Встаньте и развлекитесь! Даже небольшая физическая активность поможет избежать тяжелого ощущения после праздничного застолья.

🔸Соблюдайте водный баланс. Не обязательно отказываться от алкоголя этим вечером, но следите за водным балансом: пейте по стакану воды за каждый бокал алкоголя. Лучше выбирать домашние морсы или лимонады вместо газировок и сладких соков.

Следуя нашим рекомендациям, вы будете чувствовать себя легко и здорово, без вреда для своего организма.

После вечеринки кожа утром🥳

Достаточно один раз не выспаться, потанцевав всю ночь и выпивая слишком много шампанского, и кожа отомстит. Утром в зеркале вы увидите уставшее лицо с признаками обезвоживания и отеками под глазами.

📋План действий

При проведении процедур по реанимации кожи следует действовать комплексно и ответственно. В конце концов, вы сами виноваты в ее несостоятельном состоянии.
1. Начните уход с гидрогелевой маски: ее сильное увлажнение обеспечит кожу влагой и витаминами, а также уменьшит отеки. Если предварительно поместить маску в холодильник на 10-15 минут, противоотечное действие станет более заметным.

2. Зона под глазами обычно страдает больше всего - ее лучше всего ухаживать и охлаждать отдельно. Для этого отлично подойдут патчи.

3. Для закрепления эффекта патчей рекомендуется использовать средство для век с охлаждающим эффектом.

4. Для выравнивания тона кожи и возвращения естественного сияния используйте сыворотку с антиоксидантами.

5. Легкий увлажняющий крем-гель обеспечит дополнительное питание и увлажнение на весь день.