Публикации

❗ 7 фактов о кальции с заботой о ваших зубах
Многие знают, как сильно важен кальций для зубов и профилактики разных болезней. Он необходим для правильной работы мозга и нервной системы в целом, поддерживает здоровье костей и хорошую свертываемость крови, рост мышц. Если в вашем организме достаточно кальция, можете не бояться остеопороза и артериальной гипертензии.

❓Но знаете ли вы эти 7 важных фактов о кальции?

🦷 Кроме перечисленной пользы, кальций участвует в выработке гормонов и ферментов, влияет на качество сна, регулирует уровень давления, помогает выводить из организма радионуклиды и соли тяжёлых металлов.

🦷 Кальций не синтезируется нашим организмом, а поступает извне. В отсутствие таких поступлений организм "берет" его из костей, повышая уровень всасывания кишечником и снижая выведение этого полезного элемента с мочой. Кости из-за этого становятся хрупкими, зубы начинают чаще болеть.

🦷 В возрасте старше 30 лет уровень кальция в организме начинает снижаться из-за изменения процессов метаболизма. Это неизбежно в современном обществе, поэтому важно вовремя принимать меры для компенсации его потерь.

🦷 Есть два способа восполнить дефицит кальция в организме: из продуктов питания и из специальных препаратов, его содержащих.

🦷 Как есть продукты, богатые кальцием, так есть и продукты, которые ухудшают его усвоение и даже способствуют "вымыванию" из организма. Опытным путем ученые и врачи давно установили такие "рискованные" продукты питания и напитки.

🦷 Принимать препараты кальция можно только по назначению врача после сдачи анализа и определения текущего уровня его содержания в крови.

🦷 Кальций не усваивается, если в вашем организме недостаточно витамина Д и магния. При врачебном назначении принимать эти добавки нужно в комплексе.

И еще один дополнительный факт, со звездочкой: по виду эмали ваших зубов и их общему состоянию опытный стоматолог может определить недостаток кальция в вашем организме и отправить на дополнительное обследование к профильным специалистам.

А вы знаете, достаточно ли у вас кальция? 😉
Как ощущаете сами?

#кальций #здоровье #здоровьезубов #СПб #стоматолог #питер #диагностика #beautysmile #стоматологСПб

❓ Как пополнить содержание кальция в организме?

Самый важный из микроэлементов, отвечающих за здоровье зубов, как вы уже знаете, кальций.

При его нехватке в организме назначают специальную диету, в основе которой продукты, богатые хорошо усваиваемым кальцием. И нет, вопреки заблуждениям, это не молочная диета. 😉

🦷 Булочки с кунжутом. Салат из свежих овощей и куриной грудки с кунжутом. Что угодно с кунжутом и даже кунжут с кунжутом — вот первое, что нужно ввести в меню.

Потому что кунжут — лидер среди продуктов, богатых кальцием. В нем содержится 890 мг кальция на 100 грамм продукта.

🦷 750 мг кальция на 100 грамм продукта содержится в твёрдых сортах сыра.

🦷 На третьем месте сардины. В них соответственно 420 мг.

Менее полезны, но необходимы миндаль (264 мг), белокочанная капуста (210 мг), чёрный хлеб (100) и фасоль (90).

Разнообразьте свой рацион, включив в него креветки, шпинат, брокколи, базилик и зеленый горошек.

А на десерт или перекус будут полезны тёмный шоколад, финики, апельсины, фундук и грецкий орех.

Несмотря на то, что правильно составленный рацион поможет вам обогатить свой организм кальцием, сделать это быстрее можно с помощью препаратов кальция, назначаемых врачом после сдачи анализа крови.

Если нужно точечно укрепить зубы, то среди специальных средств у стоматологов есть пасты и гели, с помощью которых можно обогатить этим важным микроэлементом вашу зубную эмаль.

Их назначают на консультации или при проведении процедуры профессиональной чистки зубов.

Если у вас есть вопросы по этой теме, задать их и получить ответ наших опытных стоматологов очень просто:

👉 в сообщениях нашей группы,
👉 в комментарии под этим постом,
👉 по телефону нашей Студии красивых улыбок 📱 +78129285388

Мы находимся по адресу:

📍Санкт-Петербург, 2-я Алексеевская, д. 7.
🚊 Ст. метро "Удельная", "Пионерская"

#здоровьезубов #здоровыезубы #кальций #СПб #диета #здоровье #осмотр #beautysmile #стоматологСПб

❓ Почему среди множества стоматологий вам стоит выбрать именно нашу?

✅ Потому что в Студии красивых улыбок Екатерины Хомич мы комплексно подходим к вашему лечению.

✅ Потому что у нас вас ждут не просто специалисты с большим опытом работы, а ещё и преподающие стоматологические дисциплины студентам и ведущие мастер-классы по реставрации зубов для практикующих стоматологов.

✅ Конечно, как у всех, у нас удобные формы оплаты, лицензия и договор. А главное — наши услуги настолько качественные, что за все время работы мы получили множество отзывов довольных пациентов.

В нашей Студии вас ждут:
✅ Anti-Age стоматология
✅ Spa-процедуры для зубов и тела
✅ Высокоэстетические виниры
✅ Цифровое сканирование
✅ Отбеливание
✅ Дизайн улыбки
✅ Реставрация зубов
✅ Комплексные решения
✅ Лечение бруксизма
✅ Омоложение
✅ Аппаратная и инъекционная косметология

❓ Хотите радоваться своему отражению в зеркале и встречать каждый день красивой улыбкой?

Записаться на прием вы можете удобным вам способом:
✍ vk.me/beautysmile.studio
📱 +78129285388

Ждем вас по адресу:

📍Санкт-Петербург, 2-я Алексеевская, д. 7.
🚊 Ст. метро "Удельная", "Пионерская"

#стоматолог #лечение #современнаямедицина #имплантация #стоматология #здоровье #отбеливание #beautysmile #AntiAge

❓ Что мешает кальцию задерживаться в организме?
Мы уже рассказывали, как опасна для зубов и здоровья в целом потеря кальция. Давайте сегодня разберемся, какие причины приводят к сокращению его концентрации в организме?

Временные и регулируемые:
👉 Стресс.
👉 Строгие диеты.
👉 Малоподвижный образ жизни.
👉 Период беременности, родов и кормления грудью, а также постменопауза.
👉 Приём ряда лекарственных препаратов, особенно без назначения врача.
👉 Отсутствие витаминов D и К, в том числе связанное с недостаточным пребыванием на солнце.

Частично регулируемые:
👉 Ряд хронических заболеваний печени, почек, сердца и некоторые другие.

Специфические привычки, в том числе пищевые:
👉 Частое употребление газированных напитков и кофе.
👉 Большое количество сладостей в рационе (конфет, таких кондитерских изделий, как торты и пирожные).
👉 Злоупотребление алкоголем.
👉 Курение, в том числе никотинсодержащие жевательные резинки и конфеты.
👉 Чрезмерное употребление соевого соуса, соли, уксуса, щавеля, хрена и некоторых других продуктов.

Увы, не всегда есть возможность избавиться от влияния этих факторов и изменить свои привычки.

В таких случаях на помощь приходят стоматологические решения.
Хотите узнать, какие?

Напишите в комментариях "здоровые зубы" и мы расскажем, как можно решить проблему нехватки кальция в организме.

#здоровьезубов #здоровыезубы #кальций #СПб #диета #здоровье #осмотр #beautysmile #стоматологСПб

❓Почему хорошая профилактика в стоматологии – залог здоровья не только зубов, но и всего организма?

Современные импланты, коронки, виниры и протезы бывают очень качественными и безопасными. Тем не менее здоровые и крепкие собственные зубы большинству людей:

🦷 привычнее,
🦷 удобнее,
🦷 требуют меньше времени на уход, чем искусственные,
🦷 лучше поддаются чистке и отбеливанию,
🦷 дикция с ними естественнее, а улыбки на фото выглядят более живыми и менее искусственными,
🦷 а ещё во время еды свои, "родные" зубы не причиняют неудобств и неприятных ощущений и позволяют тщательнее пережевывать пищу.

Она, в свою очередь, не несёт повышенной нагрузки пищеварительной системе, не доставляет дискомфорта ЖКТ. Ваши внутренние органы работают слаженно и нигде не болит.

👆 Поэтому так важно хорошо заботиться о своих зубах и их здоровье!

Если вам нужен чек-лист заботы о своих зубах, дайте нам знать в комментариях, и мы подготовим его для вас. 💖

С заботой о ваших зубках, Студия красивых улыбок Екатерины Хомич.

#стоматолог #лечение #современнаямедицина #имплантация #стоматология #профилактика #докторХомич #AntiAge #СПб