Публикации

✅Галотерапия (спелеотерапия)  — терапевтический метод, при котором пациенты дышат насыщенным солью воздухом. Это пещеры естественные, шахты, комнаты, с покрытыми солью стенами.
🗣️Адепты данного метода считают, что галотерапия эффективна при заболеваниях органов дыхания.
⠀
📃Впервые идея о том, что дышать воздухом соляных шахт может быть полезно, пришла польскому хирургу Феликсу Бочковскому.
👨‍⚕В середине 19 века он работал врачом при соляной шахте и обратил внимание, что шахтеры редко болели респираторными заболеваниями.
🗣️Бочковский решил, что это связано с воздействием влажного воздуха, насыщенного мельчайшими частицами соли. В итоге он построил рядом санаторий, в котором воссоздал микроклимат соляных шахт, и привлек на новый курорт множество пациентов. Солелечение быстро стало популярным и модным.
⠀
📃Почти сто лет спустя немец по имени Карл Шпаннагель заметил, что здоровье его пациентов улучшилось после того, как они прятались в соляных пещерах, избегая тяжелых бомбардировок во время Второй мировой войны.
⠀
❗Существует множество теорий от той, как вдыхаются крошечные частицы соли, убивающие микроорганизмы в легких, до уменьшения воспаления и уменьшения слизи, или смесь этих гипотез.
⠀
❗Считается, что данный метод эффективен при астме, ХОБЛ, бронхоэктазии. Микрочастицы соли, попадающие в дыхательные пути, притягивают воду и тем самым разжижают накопившуюся мокроту, способствуя её лучшему отхождению. Такая теория. Но есть ли доказательства?
⠀
❗Данный метод терапии не включён в клинические рекомендации GINA, GOLD, по бронхоэктазии и т. д.
⠀
❓Какой итог? Не рекомендуется, пока не получено убедительных доказательств эффективности и безопасности.
❗Тем более, существует риск развития сильнейшего бронхоспазма, риск заболевания ОРВИ.
⠀
Автор — терапевт-пульмонолог Кимбат Светлова

ЧТО ТАКОЕ НИАЦИНАМИД?
⠀
Ниацинамид
- также известен, как и витамин B3 или никотиновая кислота.
⠀
Ваш организм вырабатывает ниацинамид, когда в организме слишком много ниацина.
Ваш организм также может превратить аминокислоту под названием триптофан в ниацинамид.
⠀
ПОЧЕМУ НИАЦИНАМИД ПРИМЕНЯЮТ В КОСМЕТИКЕ?
⠀
Ниацинамид прочно укрепился в различных косметических формулах благодаря следующим свойствам:
⠀
✔️Может улучшить функцию липидного барьера:
Он помогает удерживать влагу в коже. Хорошая функция барьера делает вашу кожу более увлажненной и менее чувствительной.
✔️Успокаивающее действие.
✔️Обладает противовоспалительным действием. Он также может снять раздражение, вызванное различными отшелушивающими средствами (ретинол, гликолевая кислота)
✔️Борется с пигментациями
Некоторые исследования показывают, что уходовые средства с 5% ниацинамидом помогают снизить проявления пигментаций
✔️Обладает легким себорегулирующим действием
Пока что нет никакого средства, которое фактически сузит поры на коже до идеально желаемого результата, но ниацинамид может помочь вам немного снизить выработку кожного сала
✔️Снижение глубины морщин
✔️Антиоксидантные свойства этого витамина могут помочь защитить вашу кожу и способствовать ее восстановлению после повреждений, вызванных такими факторами, как старение, солнце и стресс.
⠀
Как использовать:
⠀
✔️Используют 1-2 раза в день.
✔️Можно использовать в виде сыворотки на область лица и шеи
✔️Также можно использовать как маску для лица
Большинство средств по уходу за кожей содержат 5% ниацинамида или меньше.
Если у вас чувствительная кожа, начинайте медленно с низкой концентрации.
Обсудите этот вопрос со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу нанесения средства с ниацинамидом
⠀
С чем можно сочетать
⠀
✔️Средства с витамином С
✔️Увлажняющие кремы с церамидами
✔️Гликолевая кислота.
✔️Гиалуроновая кислота.
✔️Ретинол.
⠀
Переносимость:
⠀
Ниацинамид, как правило, считается щадящим и безопасным для применения средством.
Однако, как и у любой рабочей формулы, у него могут наблюдаться побочные действия:
⠀
⛔️Аллергическая реакция.
⛔️Зуд
⛔️Легкое ощущение жжения.
⛔️Покраснение.
⠀
Автор — дерматолог Екатерина Хачатрян.

Мифы о системном изотретиноине
⠀
Когда речь заходит о системных ретиноидах, доктор дерматолог заранее напрягается и готовится оправдывать целесообразность и безопасность их применения. А всё потому, что вокруг терапии ходит множество мифов.
⠀
1. Откажет печень 🪦
Изотретиноин, как и множество других лекарственных средств, метаболизируется печенью, и на фоне его применения могут повышаться печеночные ферменты (поэтому необходим контроль показателей). Но печень вас не покинет и ей не нужна поддержка в виде гепатопротекторов (как минимум потому, что они не имеют доказанную эффективность).
⠀
2. Выпадут волосы 🥲
На фоне терапии у некоторых пациентов возможно телогеновое выпадение волос, однако это явление временное и рост волос восстановится после отмены препарата!
⠀
3. Нельзя рожать ещё 2 года после терапии 🤰🏼
Системный изотретиноин относится к классу X по классификации FDA и является тератогенным препаратом, однако беременность запрещена только на период приема препарата и 1 месяц после окончания курса. Вашей репродуктивной системе ничего не угрожает и можно будет рожать хоть 1, хоть 2, хоть 5 детей — риски никак не повышаются.
⠀
4. Изотретиноин нельзя принимать летом ☀️
Если бы это было так, то пациенты, проживающие в южных странах, лишились бы возможности системной терапии. Однако это не так! Препарат повышает чувствительность кожи к солнцу, но, если соблюдать правила безопасного пребывания на солнце, вам ничего не угрожает.
⠀
5. Изотретиноин — это панацея от прыщей 💯
К сожалению, это тоже миф. Даже пройдя полноценный курс терапии, по статистике около 20% пациентов могут вновь столкнуться с высыпаниями. Поэтому очень важно использовать наружную поддерживающую терапию для предотвращения рецидива!
⠀
Автор — дерматолог Everyday Clinic Екатерина Заводько

Ребенок пошел в детский сад, и вы с ужасом предвкушаете очередной виток ОРВИ?
Может быть, есть какие-то способы увеличить пребывание ребенка в детском саду?
⠀
На этот вопрос сложно ответить.
Дело в том, что часто болеть — это нормально. Дети — не очень опрятные существа: они ковыряются в носу, трогают лицо и других детей, не моют руки, пока им не скажешь, облизывают пальцы и поверхности вокруг. Таким образом, они переносят возбудителей ОРВИ с себя на окружающие предметы (и людей) и наоборот.
Поэтому не стоит удивляться, что ребенок часто болеет.
⠀
Вы можете попробовать уменьшить количество ОРВИ:
- обучать гигиене (не трогать лицо немытыми руками; пользоваться одноразовыми салфетками для вытирания носа, а не собственным рукавом; мыть руки чаще и так далее)
- промывать нос перед детским садом и после, так как увлажненная слизистая носа лучше выполняет свою работу — своевременно уничтожает возбудителей заболеваний
- адекватно одевать ребенка в сад (в группах часто очень жарко, дети перегреваются)
- следить за питьевым режимом, питанием, режимом сна и бодрствования
- больше гулять на свежем воздухе
- вакцинация — не спасет от частых ОРВИ, но защитит от некоторых не самых приятных болезней, защитит от некоторых осложнений. Вакцинироваться необходимо в том числе от гриппа.
⠀
Если ОРВИ протекают тяжело, сопровождаются постоянным употреблением антибиотиков, частыми госпитализациями; или ребенок вне заболевания чувствует себя не очень хорошо (храпит, кашляет, сопит во сне, плохо спит и так далее), то обязательно обратитесь к врачу.
⠀
Автор — аллерголог и педиатр Everyday Clinic Ульяна Ерофеева.

О распространенных заблуждениях в лечении бронхиальной астмы и рецидивирующих обструкций расскажет наш аллерголог Юлия Привезенцева @ms_allergy
⠀
1️⃣ Использовать только сальбутамол/беродуал
Препараты облегчают состояние (расширяют бронхи), при этом не снимают воспаление, из-за которого спазм происходит. Поэтому в лечении астмы и обструкций рекомендовано использование бронхорасширяющих лекарств вместе с противовоспалительными.
⠀
2️⃣ Считать, что если сальбутамол/беродуал помогает, то астма контролируемая.
Цель терапии — подобрать лекарства в таком объёме, чтобы симптомов бронхиальной астмы не было длительное время. То есть контроль — это не улучшение на фоне скоропомощных препаратов, а отсутствие потребности в их использовании.
Нет симптомов = нет воспаления = возможность снизить количество лекарств со временем.
⠀
3️⃣ Не следить за техникой ингаляции при использовании дозированного аэрозольного ингалятора. Если есть сомнения в правильности использования, стоит прийти на приём к врачу с ингалятором и воспользоваться в его присутствии. Дети (в идеале и взрослые) должны получать лекарство через спейсер.
⠀
4️⃣ Пользоваться дозированным аэрозольным ингалятором, пока пшикать не перестанет.
На это крайне важно обращать внимание при базисной терапии. В каждом ингаляторе определённое количество доз, а "пшикать" он будет ещё очень долго.
Например, препарат содержит 120 доз, врач назначил ингаляции по 2 дозы 2 раза в день: 120÷4=30. Ингалятор должен использоваться в течение 30 дней, затем его необходимо заменить.
⠀
Вы знали об этом?