🧠 Сегодня отмечается Всемирный день мозга! 🌍
Мозг - это удивительный и сложный орган, который управляет всеми нашими мыслями, эмоциями и действиями. Важно позаботиться о нашем мозге и обеспечить его здоровье и хорошую работу.
Повышение осведомленности о значимости мозга и сохранении его здоровья - одна из главных задач современной медицины.
Приведем несколько способов заботы о мозге, которыми поделился врач-детский нейрохирург нашей больницы Артем Анатольевич Суриков:
1⃣ Снабжайте мозг правильным питанием, включая омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы В.
2⃣ Упражняйте свой мозг регулярно! Решайте головоломки, играйте в логические игры и изучайте новые навыки.
3⃣ Поддерживайте здоровый образ жизни - регулярно занимайтесь физическими упражнениями, получайте достаточно сна и контролируйте стресс.
4⃣ Оставайтесь активными социально! Взаимодействие с друзьями и близкими поможет улучшить когнитивные способности.
5⃣ Не забывайте об общем здоровье. Ухаживайте за сердцем и сосудами, так как они играют ключевую роль в питании мозга.
Наш мозг заслуживает особого внимания и заботы каждый день. Пусть каждый из нас всегда беречь и ценить этот невероятный орган, который делает нас уникальными.💙
#lденьмозга #детскийнейрохирург #дгб2 #больницамариимагдалины #нейрохирургспб
Мозг - это удивительный и сложный орган, который управляет всеми нашими мыслями, эмоциями и действиями. Важно позаботиться о нашем мозге и обеспечить его здоровье и хорошую работу.
Повышение осведомленности о значимости мозга и сохранении его здоровья - одна из главных задач современной медицины.
Приведем несколько способов заботы о мозге, которыми поделился врач-детский нейрохирург нашей больницы Артем Анатольевич Суриков:
1⃣ Снабжайте мозг правильным питанием, включая омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы В.
2⃣ Упражняйте свой мозг регулярно! Решайте головоломки, играйте в логические игры и изучайте новые навыки.
3⃣ Поддерживайте здоровый образ жизни - регулярно занимайтесь физическими упражнениями, получайте достаточно сна и контролируйте стресс.
4⃣ Оставайтесь активными социально! Взаимодействие с друзьями и близкими поможет улучшить когнитивные способности.
5⃣ Не забывайте об общем здоровье. Ухаживайте за сердцем и сосудами, так как они играют ключевую роль в питании мозга.
Наш мозг заслуживает особого внимания и заботы каждый день. Пусть каждый из нас всегда беречь и ценить этот невероятный орган, который делает нас уникальными.💙
#lденьмозга #детскийнейрохирург #дгб2 #больницамариимагдалины #нейрохирургспб
Источник: https://vk.com/wall-193590252_811
Пост №30619, опубликован 22 авг 2023