🍔🍕🌭🌯🍿А вы знали, что сегодня в некоторых странах отмечают день "мусорной еды"?
Гамбургеры, пицца, хот-доги, сэндвичи и чипсы завоевали весь мир с 1921 года.
Поздравьте любителей фастфуда :)
А мы - стоматологи плохого вам не посоветуем!
Ловите 🦷 топ 5 полезных продуктов для зубов:
🍚Молочные продукты: молоко, йогурт, творог.
Они содержат кальций, фосфор и витамин D, которые сильны для зубов и костей. Не забывайте о том, что в нашем регионе нужно дополнительно принимать витамин D. Советуем регулярно сдавать анализ крови на этот витамин (1-2 раза в год).
🍓🍑Красные овощи и фрукты: морковь, сладкий перец, яблоки, клубника, томаты.
Они богаты антиоксидантами и витаминами, которые снижают риск развития кариеса и препятствуют образованию зубного налета.
🥬🥒🥦Темно-зеленые овощи: шпинат, брокколи, капуста.
Они содержат магний, кальций и витамины, которые способствуют здоровью зубов и десен.
🌰🥜Орехи и семена: миндаль, фундук, подсолнечные семечки. Они богаты фосфором, магнием и витамином D, которые помогают укрепить эмаль зубов.
💦Вода: это лучший напиток для здоровых зубов.
Она помогает смывать остатки пищи и поддерживать правильную pH-баланс в полости рта.
Выбирайте полезное!
💚И будьте всегда здоровы, дорогие наши пациенты!
#ЗдоровьеЗубов #ПравильноеПитание #Унасотмена
Гамбургеры, пицца, хот-доги, сэндвичи и чипсы завоевали весь мир с 1921 года.
Поздравьте любителей фастфуда :)
А мы - стоматологи плохого вам не посоветуем!
Ловите 🦷 топ 5 полезных продуктов для зубов:
🍚Молочные продукты: молоко, йогурт, творог.
Они содержат кальций, фосфор и витамин D, которые сильны для зубов и костей. Не забывайте о том, что в нашем регионе нужно дополнительно принимать витамин D. Советуем регулярно сдавать анализ крови на этот витамин (1-2 раза в год).
🍓🍑Красные овощи и фрукты: морковь, сладкий перец, яблоки, клубника, томаты.
Они богаты антиоксидантами и витаминами, которые снижают риск развития кариеса и препятствуют образованию зубного налета.
🥬🥒🥦Темно-зеленые овощи: шпинат, брокколи, капуста.
Они содержат магний, кальций и витамины, которые способствуют здоровью зубов и десен.
🌰🥜Орехи и семена: миндаль, фундук, подсолнечные семечки. Они богаты фосфором, магнием и витамином D, которые помогают укрепить эмаль зубов.
💦Вода: это лучший напиток для здоровых зубов.
Она помогает смывать остатки пищи и поддерживать правильную pH-баланс в полости рта.
Выбирайте полезное!
💚И будьте всегда здоровы, дорогие наши пациенты!
#ЗдоровьеЗубов #ПравильноеПитание #Унасотмена
Источник: https://vk.com/wall-25680714_1387
Пост №28245, опубликован 11 авг 2023
