Публикации

Спорт в критические дни

Почти абсолютное большинство женщин, занимающихся фитнесом, воспринимают «критические дни», как своеобразные каникулы, предоставленные по медицинским основаниям. Однако, медики считают, что заниматься спортом во время менструаций вполне можно, соблюдая, естественно, определённые меры предосторожности, впрочем, не слишком обременительные.

Можно ли заниматься спортом во время месячных

Интересно, что физические характеристики в этот период у представительниц прекрасного пола не снижаются. Достаточно сказать, что известнейшая спортсменка Стейси Симс и одновременно спортивный врач, работающая в Стенфордском университете, умудрилась выиграть чемпионат по триатлону именно во время менструации.

Как влияет спорт на месячные

Вопреки предрассудкам, от занятий фитнесом в «критические дни» получается немалая польза. Кровообращение малого таза интенсифицируется при нагрузках, стимулируется выработка «гормонов счастья» - эндорфинов. Но впадать в другую крайности и излишне увлекаться физическими нагрузками в это время тоже не стоит. Помним о соблюдении правил предосторожности.

Спорт во время критических дней: правила

​ ·следует отказаться от занятий, если у вас менструация сопровождается сильными, напоминающими родовые схватки, болями;
​ ·при появлении дисменореи перед началом занятий обязательно следует провести консультации с врачом;

Подробнее: http://vk.com/topic-72205334_33610248

Замучила пищевая аллергия? Не знаешь, что именно вызывает аллергическую реакцию? Мы поможем определить!

Определение специфических IgG к 90 наиболее часто встречаемым пищевым аллергенам

Анализы Helix. [№ по каталогу 21-090]

Авокадо, Ананас, Апельсин, Арахис, Баклажаны, Бананы, Баранина, Бета-лактоглобулин, Брокколи, Виноград (белый/черный), Глютен, Говядина, Голубика, Грейпфрут, Грецкий орех, Гречка, Грибы, Груша, Дрожжи пекарские, Дрожжи пивные, Дыня мускусная, Зеленый горошек, Зеленый перец, Индейка, Йогурт, Кабачки, Казеин, Кальмар, Камбала, Капуста, Картофель, Клубника / земляника, Кола (орех), Кофе, Крабы, Креветки, Кролик, Кукуруза, Кунжут, Курица, Лимон, Лосось, Лук, Масло сливочное, Мед, Миндаль, Молоко козье, Молоко коровье, Морковь, Овес, Огурцы, Оливки, Палтус, Перец черный, Перец чили, Персики, Петрушка, Подсолнечник (семена), Помидоры, Пшеница, Пшено, Рис, Рожь, Сардины, Сахар тростниковый, Свекла, Свинина, Сельдерей, Сливы, Соя (бобы), Сыр мягкий, Сыр чеддер, Сыр швейцарский, Табак, Творог / брынза, Треска, Тунец, Устрицы, Фасоль пятнистая (бобы), Фасоль стручковая (коровий горох), Форель, Хек, Цветная капуста, Чай черный, Чеснок, Шоколад, Яблоки, Яичный белок, Яичный желток, Ячмень (цельное зерно)

Методы: Иммуноферментный анализ (ИФА)

Срок выполнения: 2 суток

АНАЛИЗЫ Инвитро
Железо (Fe) в сыворотке крови (Iron (Fe)
№ по каталогу 48
Определение уровня железа в сыворотке крови используют в диагностике железодефицитных анемий, для оценки запаса железа в организме и при контроле применения препаратов железа.
Источник: ИНВИТРО https://vk.com/invitro

#доктортерийоки #терийоки #анализы #анализыплатно
#анализывзеленогорске #клиника #врачи #здоровье #микозы #дерматолог

АНАЛИЗЫ Инвитро
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)
№ по каталогу 1515
Общий анализ крови совместно с лейкоцитарной формулой широко используется как один из базовых тестов лабораторного обследования при большинстве заболеваний, хотя выявляемые изменения, происходящие в периферической крови, большей частью неспецифичны, и подлежат интерпретации только в комплексе с анализом клинической ситуацией, анамнеза и результатов иных видов обследования. В дополнение к общему анализу крови с лейкоформулой, при определенных клинических ситуациях, может быть полезна оценка СОЭ в качестве неспецифического маркера активности воспаления
Источник: ИНВИТРО https://vk.com/invitro

АНАЛИЗЫ Инвитро
25-OH витамин D общий (25-OH Vitamin D Total, 25(OH)D, 25-Hydroxycalciferol)
№ по каталогу 928
В каких случаях проводят анализ крови на 25-OH витамин D:
в комплексе исследований для диагностики нарушений кальциевого метаболизма, ассоциированных с рахитом, остеопорозом, беременностью, нарушениями питания и пищеварения, почечной остеодистрофией, гипопаратиреоидизмом, постменопаузальным остеопорозом.
Источник: ИНВИТРО https://vk.com/invitro

#доктортерийоки #терийоки #анализы #анализыплатно
#анализывзеленогорске #клиника #врачи #здоровье