Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Пиpoг фpyктовый (очень легкий).

    Ингpeдиенты:
    -2 яйца
    -1 стакан (250 мл) сахара
    -1 ч. ложка соды
    -0.5 стакана paстительного мacла (можно положить меньше)
    -2 стакана муки
    -1 стакан молока
    -Ванилин
    -Фpyкты

    Готовится пирог очень легко. Взбиваем яйца с сахаром, добавляем масло. молоко, ванилин и муку, перемешанную с содой. Выливаем это тесто в фopму, смазанную мacлом и посыпанную мукой. Свepху выкладываем фрукты. Можно использовать как свежие, так и замopоженные. У меня слива. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и печем 30 минут до золотистого цвета. Пирог получается мягче и сочнее, чем шарлотка.
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_52107
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Родинки: наше украшение или проблема? Все зависит от природы их происхождения.

    Родинка — слово народное. В медицине это звучит как новообразование кожи: невус.

    По медицинским наблюдениям, основное количество родинок появляется у человека к 25 годам, но под воздействием разных факторов (например, беременность, загар) их количество может возрастать.

    Они различаются по цвету (от желтых до черных), размеру и форме.

    Что же такое родинка и когда она не опасна для здоровья?

    В основе ее появления — клетки меланоциты, которые накапливают природный пигмент меланин, от количества и расположения которого будет зависеть цвет и форма родинки. Не представляют угрозы родинки:

    небольшого размера (не более 5 мм);
    на ножке;
    симметричные;
    однородного цвета;
    с волосками на поверхности (признак, что нет патологии);
    мягкой структуры.
    Почему они начинают видоизменяться?

    К основным причинам медики относят:

    старение (риск возрастает после 60-ти лет и чаще страдают мужчины);
    частые солнечные ожоги, постоянное нахождение под открытым небом (например, работа в поле);

    посещение солярия (воздействие на организм такое же, как от солнечных лучей);
    наличие кровных родственников с заболеванием меланомой;
    длительный прием препаратов, угнетающих иммунную систему;
    механическое повреждение родинки.
    А теперь о новообразованиях, которые представляют угрозу для жизни. Если родинки:

    увеличиваются в высоту, неравномерно разрастаются в сторону (нечеткие, изрезанные края);
    изменяют плотность (поверхность может размягчиться, кровоточить, выделять жидкость и т.д);
    изменяют цвет (появляется многоцветие), — необходимо срочно показаться дерматологу, а не заниматься самолечением!

    Самую большую опасность представляет перерождение невуса в меланому, злокачественную опухоль.

    Единственное правильное решение в этой ситуации — всестороннее обследование новообразования с последующим его удалением.

    По статистике, даже на ранних стадиях заболевания меланомой, в 95 % случаев возможно полное излечение!

    Многие люди с опаской относятся к перспективе удаления родинок, потому что у каждого в памяти хранится какая-нибудь страшилка из серии: “вот удалил человек родинку и вскоре умер”. А между тем, эта операция (когда дело еще далеко не зашло) не опаснее любой другой. Важно провести все необходимые исследования и ни в коем случае не экономить на гистологии после удаления. Даже самый опытный врач может допустить ошибку, а речь идет о вашей жизни!

    Врачи также рекомендуют избавляться от родинок, которые расположены в неудачных местах: подмышкой, под грудью, в области паха и т.д. Постоянное трение может привести к травме родинки, поэтому лучше не рисковать.

    Регулярно осматривайте свое тело, не злоупотребляйте загаром (особенно это касается природных блондинок со светлой кожей) и вы сможете предотвратить превращение симпатичной родинки в смертельную опасность!
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_52109
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    3 книги о красоте и здоровье женщин

    📗Оксана Зубкова
    "Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности"

    Издание содержит описание авторской методики оздоровления, омоложения и похудения, а также доступные рекомендации для поддержания женского здоровья и сохранения молодости натуральным путем. Автор книги Оксана Зубкова международно признанный эксперт по детоксу, похудению и омоложению, дипломированный специалист по здоровью Института интегрированного питания, член Американской ассоциации безлекарственного оздоровления. Эта книга для всех женщин, которые хотят всегда оставаться молодыми, стройными и здоровыми, а также выглядеть на все сто, и при этом хорошо себя чувствовать.

    📘Кристина Фогацци
    «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин»

    Одна из лучших научно- популярных книг о целлюлите, написанная с точки зрения доказательной медицины и практической косметологии. Мировой бестселлер журналистки Кристины Фогацци и косметолога Энрико Мотты показывает, как мало мы знаем о неприятной женской проблеме, и как много мифов и домыслов нас окружает.

    Современным женщинам не нужны обертывания, антицеллюлитные крема и маски — им нужна подробная, здравая и полезная информация. И итальянские авторы ее предоставили, да еще и в такой великолепной развлекательной форме с простейшими объяснениями и милыми картинками, что даже далекий от размышлений о целлюлите человек невольно оказывается увлечен захватывающим рассказом о липидных клетках, коллагеновых волокнах, превращении сахара в жир. И это совсем не похоже на учебник по биологии.

    📙Луиза Штёмер, Ева Вюнш
    "Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма"

    "Эти дни" – победитель международного конкурса по дизайну. Научный редактор – главный гинеколог «Инвитро» - Нона Овсепян. Новые, внезапные факты о женском цикле, и о возможностях организма. Процессы в матке, про гигиену во время этих дней, контрацепцию, беременность. Нестандартный формат, красочное оформление. В книге подробно и обстоятельно раскрыта тема женского цикла. Объясняются типичные и из ряда вон выходящие ситуации, связанные с ним.
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_52110
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ СЕРДЕЧНИКОВ

    Проблемы с сердцем являются одними из самых серьезных для здоровья и составляют большой процент причин преждевременной смерти. Для человека с сердечными патологиями изменения образа жизни во многом определяет как ее качество, так и продолжительность. Помимо того что сердечники должны быть внимательны к состоянию своего здоровья, выполняя советы докторов, посещая кабинет специалиста регулярно, а не время от времени, принимать назначенные доктором препараты и придерживаясь советов. Одним из важных вопросов для сердечников является пересмотр привычек питания.
    Продукты питания могут как помочь и поддержать организм, так, при наличии определенных патологий и навредить. Основу рациона сердечника должны составлять продукты, способные поддержать правильную работу сердечно – сосудистой системы. Все мы знакомы с выражением «человек есть то, что он ест», и это не пустые слова. Многие продукты могут усугубить патологическое состояние сердечной мышцы и всей кровеносной системы и привести, в лучшем случае, к необходимости оперативного вмешательства. Необходимо выстроить схему здорового питания, которой вы будете придерживаться на протяжении всей жизни. Только в таком случае питание поможет поддержать здоровье сердца.

    От чего следует воздерживаться сердечникам

    Прежде всего запомните: всевозможные полуфабрикаты – не для вас. Полуготовые и готовые к употреблению продукты, такие как котлеты, пельмени, а также копченые сыры, колбасы, рыба. Помимо канцерогенов, такие продукты могут содержать большое количество неизвестных ингредиентов и химических добавок, не указанных на этикетке. Без химии сегодня, конечно, никуда, но не в продуктах и не для вас. Забудьте также о продуктах, содержащих большое количество жиров животного происхождения, особенно сале, свинине, жирной птице, а также продуктах, содержащих растительные масла, маргарины. Все эти продукты способствуют выработке холестерина, который откладывается на сосудах и отрицательно влияет на работу всей кровеносной системы. Противопоказано употребление шоколада, разве что кусочек в порядке исключения. Стоит ли говорить о вреде курения и употребления алкоголя для сердечников? С такими вредными привычками следует попрощаться раз и навсегда.

    Какие продукты полезны для сердечников

    Следует отдавать предпочтение только продуктам натурального происхождения: продукты растительной природы: овощи и фрукты; животного происхождения: нежирное мясо, яйца, а также молочные продукты. Постарайтесь приобретать все это у людей, которых вы знаете и которым доверяете. Особенно полезны для сердечной мышцы такие источники антиоксидантов, как оливковое и льняное масло. Маслом можно заправлять готовые блюда, салаты, а также готовить на нем. Помимо этого, полезно натощак по утрам выпивать столовую ложку оливкового масла. Льняное масло и семя также изобилует полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, очень важными для сердца. Данные кислоты в процессе своей деятельности в организме защищают сосуды от тромбообразования. Много их содержится в морепродуктах, морской рыбе, аптечном рыбьем жире. Янтарная кислота – один из компонентов, важных в рационе сердечников. Он содержится в изюме или винограде, ячневой каше. Калия достаточно в бананах, меде, кураге, пшене. Фолиевая кислота содержится в различных цитрусовых. Необходимый магний можно получить из орехов. Почти все эти незаменимые компоненты можно найти в проращенной пшенице. В небольшом количестве необходим сердечникам чеснок и хрен. Любой вид капусты, который вы можете вырастить или купить, придется по вкусу вашему сердцу.
    Важность физических нагрузок

    При всей важности выполнения лечебных назначений и правильного питания, следует отдельно упомянуть о необходимости регулярной физической нагрузки. Нагрузка должна соответствовать возможностям организма, но она должна быть постоянной и по возможности разнообразной: ходьба, езда на велосипеде, хозяйственные дела, танцы. Физическая активность сопряжена с позитивными эмоциями, которые также очень полезны для сердца и общего самочувствия
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_52111
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Доктор Терийоки»
    Салат с креветками
    креветки отварные 100 гр
    салат Айсберг 100 гр
    помидор 150 гр
    сыр 15 гр
    Соус (йогурт 50 гр, горчица 1/3 ч.л., соль, перец, масло 5 гр оливковое, сушеный чеснок и укроп)
    Источник: https://vk.com/wall-72205334_52148
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение