Публикации

❤ КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ ПРИ БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Проконсультируйтесь с врачом-кардиологом, если на протяжении длительного времени вас беспокоят следующие симптомы:
• Бледность и слабость,
• Отеки,
• Одышка,
• Учащенное сердцебиение,
• Головокружение, тошнота, головная боль,
• Боль в груди.

💉 Контролировать возникновение сердечных заболеваний можно, ежегодно сдавая общий и биохимические анализы крови.

📍ЧТО ПОМОЖЕТ ВЫЯВИТЬ ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ?
Пониженный уровень гемоглобина наябедничает на проблемы с почками, анемию или внутренние кровотечения.
Повышенное количество лейкоцитов укажет на развитие воспалительного процесса.
Недостаток тромбоцитов приводит к снижению свертываемости и повышению времени кровотечения, а переизбыток – к опасно формирования тромбов.

📍ЗАЧЕМ НУЖЕН БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ?
Повышение показателей АЛТ и АСТ может указывать на проблемы с мышечными клетками сердца и риск возникновения инфаркта миокарда.
Миоглобин увеличивается в крови в результате распада мышечной ткани сердца или скелета.
Высокий уровень калия приводит к нарушению сердечного ритма, низкий – к снижению рефлексов миокарда.
Холестерин, превышающий норму, сигнализирует о риске развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Показатель С-реактивный белок растет при воспалениях и некрозе тканей.
При отклонении показателей врач назначит дополнительные анализы и исследования.

⚕Сдать общий, биохимический анализ крови, коагулограмму, липидограмму, гликированный гемоглобин и пройти ЭКГ, ЭХО, Холтер вы можете в нашем центре Доктор Терийоки.

Добрый вечер💫

Уважаемые пациенты!
Если у вас нет времени на посещение медицинского центра, вы можете следить за состоянием своего здоровья и сдавать анализы, не выходя из дома!

Медицинский центр "Доктор Терийоки" предлагаем вам воспользоваться услугами мобильного медицинского офиса для забора анализов на дому или снятия ЭКГ. Оставьте заявку, и наши специалисты выездной службы приедут к вам для взятия биоматериала!

Выезжаем на дом, в офис, на дачу для забора анализов.

Производится забор любого биологического материала: крови, мочи, кала, соскобы с поверхностей тканей. Исключение составляют урогенитальные мазки.

Мы гарантируем высокое качество и безопасность процедуры забора анализов на дому!

Забор анализов выполняют высококвалифицированные медсестры с использованием стерильного одноразового инструментария.

Оформление заявок осуществляется накануне дня выезда до 19-30 час.

Консультации по телефону 433-67-73; 988-67-73 WhatsApp, Viber +7(900) 645-23-98

25 способов для успокоения нервов.

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.

8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.

9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.

10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.

11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.

12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.

13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.

14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.

15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.

16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.

17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.

18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.

19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.

20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.

21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.

22. Приберитесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.

23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.

24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.

25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.

СИНДРОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ С ГИПЕРАКТИВНОСТЬЮ У РЕБЕНКА

Невнимательный‚ неусидчивый ребенок… С ним непросто и дома‚ и в школе. Может быть‚ дело в неправильном воспитании? Часто родители склонны во всем винить себя‚ между тем как истинная причина проблем — невролого-поведенческое расстройство‚ синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
Признаки СДВГ
Таких детей немало — некоторые эксперты считают, что не менее 10 %. По каким признакам можно понять, что у малыша СДВГ? Вот три группы симптомов, характерных для этого расстройства.
Дефицит внимания. Ребенок не способен сосредоточиться на игре, выполнении домашнего задания или нехитрой уборке. Он легко отвлекается, не доводит начатое до конца, забывчив и часто теряет свои вещи.
Гиперактивность проявляется в бесцельном неконтролируемом движении. Несмотря на запреты и ограничения, малыш не в силах долго усидеть на одном месте — ерзает, крутится, вскакивает и срывается на бег, а став школьником, ходит по классу во время ­урока.
Импульсивность. Это внезапные необдуманные поступки. Ребенок может внезапно убежать, смахнуть книгу со стола.
Он отвечает на вопросы, не дослушав их до конца, ­приступает к выполнению заданий, не дождавшись инструкций, бесцеремонно вмешивается в чужую игру или беседу, перебивает взрослых. Такие дети не в состоянии оценить последствия своих действий, поэтому нередко причиняют вред себе или другим.


СДВГ – что это?

СДВГ — не черта характера, а биологическая особенность центральной нервной системы. Суть ее до конца не ясна, но предполагается, что корень проблемы — нарушение работы структур головного мозга, отвечающих за внимание, память, обучение и обработку информации. Ученые называют несколько возможных причин расстройства.
Наследственный фактор. Наличие близких родственников с диагнозом «СДВГ» на 25–30 % повышает вероятность развития аналогичного синдрома у ребенка.
Внутриутробные нарушения развития ­плода. Их провоцируют инфекции, перенесенные женщиной во время беременности, некоторые хронические заболевания, угроза выкидыша, недоношенность, прием алкоголя и курение.
Родовые травмы. Мозг младенца может пострадать во время прежде­вре­мен­ных и осложненных родов, кесарева сечения, наложения щипцов.
Заболевания. В списке болезней, способных вызвать СДВГ, — сахарный диабет, астма, сердечная недостаточность…
Педагогические промахи родителей, ­семейные неурядицы и конфликты вопреки распространенному заблуждению не являются причиной данного состояния. Хотя, без сомнения, усугубляют его проявления.


Диагностика

Человеческий мозг — величайшая загадка. Никто не знает, почему у одних детей СДВГ со временем бесследно проходит, а у других задерживается на всю жизнь. Рисковать не стоит: чем раньше ребенок попадет на прием к психоневрологу, тем выше его шансы навсегда избавиться от расстройства. Правда, существует возрастное ограничение — функ­циональное состояние центральной нервной системы не позволяет поставить окончательный диагноз раньше четырех-пяти лет.
В чем заключается диагностика? Прежде всего врач выяснит, имеется ли наследственная предрасположенность к расстройству, как протекали беременность и роды, чем ­болел малыш. Затем он пообщается с ним — для выявления синдрома разработаны специальные тесты — и направит на электроэнцефалограмму.

5 советов родителям

Организуйте малышу четкий распорядок дня. Следите за тем, чтобы он не уставал — при переутомлении самоконтроль снижается, а симптомы СДВГ нарастают.
Направьте повышенную двигательную активность в мирное русло. Играйте с ребенком в подвижные игры, запишите его в спортивную секцию.
Задачи формулируйте ясно и кратко. Задания, требующие последовательных действий, дробите на подпункты, добиваясь их пошагового выполнения.
Чаще хвалите и поощряйте ребенка — одобрение для детей с СДВГ является мощным положительным стимулом.
Не отчитывайте непоседу за проступки — он невосприимчив к выговорам. Лучшее наказание для него — отсутствие поощрения