Публикации

Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак!
🔸на 100грамм - 118.21 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/5.75/6.32🔸

Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко
Изюм (по желанию)

Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.

Приятного аппетита!

К сдаче анализов крови надо готовиться.
⠀
За 24 часа нельзя жареное и жирное. Иначе может быть хилёз. Это высокое содержание жиров в сыворотке крови. Она может стать мутной как молоко. Из такой крови вам анализ не сделают.
⠀
Хилёз может быть, если вы мало голодали. Сроки голодовки зависят от того, что сдаете. Например, еда не повлияет на результаты анализов на инфекции. Если инфекция есть, то есть. Поэтому голодать достаточно 4 часа, чтобы не было хилёза.
⠀
Если сдаете биохимию, запрет на еду 8-14 часов. Еда может увеличить показатели и результат будет на двоих: ваш и еды. Сколько в нем от еды, а сколько от вас, сказать невозможно. Врач может назначить не совсем верное лечение.
⠀
Трезвость 24 часа перед сдачей крови. Алкоголь, как и еда, может завысить показатели.

В день сдачи пить чистую негазированную воду не только можно, а даже нужно. Кровь будет не такая густая и веселее польется в пробирку.
⠀
⠀
С лекарствами все сложно - их много. Лучше спросить у врача. Общее правило - сначала анализы, потом таблетки.
Что касается БАДов, все зависит от набора анализов и дозировки.
⠀
#доктортерийоки #терийоки #узи #узидлядетей #анализы #анализыплатно
#анализывзеленогорске #клиника #врачи #здоровье

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2—3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша — источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.
Вариант 2: белки+овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.
Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог — источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.

В МДЦ "Доктор Терийоки" ведёт приём врач уролог Кириллов Антон Евгеньевич.

В МДЦ "Доктор Терийоки" ведут прием опытные, тактичные врачи гинекологи, идущие в ногу со временем.
Все специалисты имеют большой стаж, высшую квалификационную категорию и безукоризненную репутацию, владеют полным спектром методов диагностики и лечения гинекологических заболеваний.

Лечение полностью конфиденциально, поэтому даже самые деликатные вопросы останутся только между пациентками и лечащим врачом.
Мы гордимся тем, что в нашем центре принимают лучшие из лучших!!!

💥 Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, детский гинеколог Сладкомедова Инна Мингияновна.